材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 b0 a! k- ?$ e% U: D3 x2 ?/ E2 ^
板豆腐.....3塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q8 {+ C# e9 z3 ^0 k& @7 E' T
玉米筍片.....40公克
6 t3 ]' `" Y; x( J4 Z& dwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔片.....30公克公仔箱論壇5 U' A" _2 Y3 p
蔥段.....20公克
$ ^1 @6 N) X0 t- P8 d W, Ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒片.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb# ]' b8 f7 f' Y9 e7 A3 R$ l7 m8 @
麵粉.....適量
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+ p4 j( J0 y+ ~5 f% y' R調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 u2 Y: x4 ?# |/ `" Y# Z" {! e
淡色醬油.....少許
' i( f+ Q8 Z- ]5 }7 c' a. d- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬.....1小匙0 }! \' _# Q- `2 u* M/ Z$ m: j' c6 Y
鹽.....1/4小匙
( x% a/ S) s1 w% N% O" B! V; O雞粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb# ~8 W9 M. K: K. e: q3 ?: y
烏醋.....少許
' V) v+ c( f1 y X; q高湯.....3大匙公仔箱論壇% u+ b3 p6 \# V- v( h8 h- [
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7 ^- K9 {/ D8 S" swww3.tvboxnow.com作法
0 t; v; k$ d$ L) z) j' D4 \) dwww3.tvboxnow.com1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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( U: H. q3 R2 i5 Z4 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
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3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
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4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。公仔箱論壇) w' x* V( {8 f/ K' K# |
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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