材料tvb now,tvbnow,bttvb4 g. Y* s* D' R6 ^1 B7 `
板豆腐.....3塊, @; E# i9 E4 P2 f
玉米筍片.....40公克6 W5 w1 m' I) a1 D1 T5 Q' N
紅蘿蔔片.....30公克
: \: o0 X6 z2 _3 ?) E1 O! n6 F! o蔥段.....20公克
, L' ]$ ~ h; ~0 |tvb now,tvbnow,bttvb辣椒片.....15公克
9 q7 j. E: _* m4 m7 `8 L麵粉.....適量2 A5 W. t+ n) w |6 Q
公仔箱論壇% u1 ^4 B, T+ b; D: u3 `0 M8 C0 c
# @+ Z# F. Y' \$ {! i調味料
6 n% @; R8 ^0 z; kwww3.tvboxnow.com淡色醬油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s( u2 O# F. J) O0 m$ w7 }
辣椒醬.....1小匙
+ b$ X5 o# j5 M2 n! ?0 w% S2 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙
4 M6 C8 ~4 Q' A5 ]# itvb now,tvbnow,bttvb雞粉.....少許
0 m0 |/ m/ l& P2 G) t6 P: o/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋.....少許
0 [. {. n2 D2 a8 F% b4 }* awww3.tvboxnow.com高湯.....3大匙+ {' @! \5 N0 S/ O! p9 _
: [+ V! K5 L9 q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y t! g4 z* R; ~www3.tvboxnow.com作法www3.tvboxnow.com- ^6 Y" C6 r: l0 D, u
1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。* C! n8 h+ r w/ U: e3 o0 [
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。www3.tvboxnow.com4 U6 O3 p! r% K, a* u5 J( C: _. y
" C/ U: A# l) |0 u8 Q3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n6 B H8 n2 ]5 W! n2 E' P
7 u/ {6 c- S5 Y6 E4 ?! @公仔箱論壇4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# p1 u( G" Z0 G2 G
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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