材料
7 z( E0 O8 C! D! T- Y, {8 \; b綜合蕈菇.....100公克
" a. g: V. s7 z( D) f甜椒.....30公克公仔箱論壇; f& m' J8 F$ F5 N% w/ [0 S8 t' {
綠花椰菜.....3小朵公仔箱論壇! A" b% ~6 X' E2 S2 u, I
白飯.....1碗
6 p5 o- l0 @+ X- \0 owww3.tvboxnow.comPrego義大利麵醬.....8大匙
/ \# w, }* c* \, p公仔箱論壇焗烤用起司絲.....適量tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 `* X9 g* [# J1 w
3 ?7 K0 D: b7 N: ?作法
$ I" v3 c- C, `& e3 ^! F# itvb now,tvbnow,bttvb1.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。
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5 k4 y& k- H( E! H2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。
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M/ [; C' q( o5 [公仔箱論壇3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。
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4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。
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% W3 `; C! ?# ^* S j+ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。www3.tvboxnow.com9 [# t+ E; y2 y* [
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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