 ; b. s, O7 w( S; K4 ?& [+ e; C
, ~9 }; n! ~$ d" U2 |+ z" `: i2 q- D
材料
+ o0 r9 c4 [" T: g$ L4 e4 f' c, A" a& L, X/ x梅花豬肉排.....4片
+ O- P, \5 b6 t' P+ u- z' a高麗菜絲.....40公克公仔箱論壇. Z0 |2 p1 M1 M; S; H) N0 x& u
香菜.....5公克( B" _5 B4 Z, ?8 O! K& a+ b* `
* f( G6 [- I0 n# n
調味料
/ ~8 U* f& c, Y公仔箱論壇A.2 A, ]- {3 P6 @# t5 F7 q
水.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \. [7 \$ ?2 w
醬油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* h F, C5 @. k2 D5 y
太白粉.....1小匙
( Y( e: K3 V& S4 etvb now,tvbnow,bttvb糖.....1小匙5 }( j% a2 y! S- c Z
米酒.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?+ X5 i0 u' L4 c2 Y/ I! L0 s- M' T
蛋白.....1大匙
8 p3 S) r* V/ k! I4 u% H- F- d+ @: mtvb now,tvbnow,bttvb8 M- ~& |( K/ R. j9 s
B.
( N8 F, a0 z2 Ftvb now,tvbnow,bttvb照燒醬.....100㏄
/ f2 k5 P! a3 @) @1 N- `/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z; T" h( U/ v" a; xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ h& S: s' b; \
作法; o! H* \' h' t8 o; ^& m8 ~1 M
1.將梅花豬肉排放入混合拌勻的調味料A中醃約5分鐘。
6 `! S; ]5 _+ n4 h4 @8 r5 m- W) m( |: b. f
2.高麗菜絲放入冰水中泡脆後，撈起瀝乾盛盤。
( H' Z5 U) R& r l4 g* W) k' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ X9 a `! G/ q
3.熱鍋，加入2大匙沙拉油（材料外），將豬排放入鍋中煎至兩面略焦香。
* O. L, [7 H9 ~' c6 j7 K: R6 ~公仔箱論壇
0 H& K% w* A& i0 `" Y; R6 owww3.tvboxnow.com4.續加入照燒醬，以中火翻炒至湯汁略收乾，取出切片放在作法2的高麗菜絲上，放上香菜裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M9 g; B$ D @6 b2 X) Z" c! q
8 P6 y8 V. d* r: ]& e/ \$ {( N, @6 Twww3.tvboxnow.com |
發表於 2014-12-3 04:04 AM
| 