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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& f2 J2 U% R4 s b
材料
8 m. q& Q8 o: h7 v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....3顆
3 j+ Z; G: N: G/ r7 u公仔箱論壇蒲燒鰻魚.....200公克
1 E3 w) b7 y; \/ R) B% X( v& `tvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
0 G' }2 F" D% S# T( r( F; B( Ztvb now,tvbnow,bttvb韭菜花.....2支$ p% u6 {* h7 P2 y! C& \
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T9 w4 s% `$ k& D' ^# q( Z1 ^
A
$ `1 G8 |+ y" a. a2 [, [鹽.....少許
% k- E4 _7 e4 w! X+ d' a% M白胡椒粉.....少許公仔箱論壇, s( N$ k) Q# X
- j7 i( E! f( `+ X. [" X公仔箱論壇B
+ E! W$ L1 n+ s& d+ g% ^醬油.....1大匙
5 m% \- e7 g8 X+ L% Awww3.tvboxnow.com味醂.....1/2大匙
m/ `6 T l8 H% Q% Ttvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- t( s5 W9 n J* G
9 g8 E/ _; C @$ o2 k0 w0 i3 O$ rtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, V" |8 v/ l% y- q
作法
: ^1 Z: Z( `" B; g* O) c1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。公仔箱論壇3 |8 Q t1 c, N' l8 P+ n1 e1 k. V
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2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
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- L; d9 D" z- Z! lwww3.tvboxnow.com3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。公仔箱論壇" t {4 g% |8 x. W
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4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。8 H& q2 S4 H; i" E" y2 j
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5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- E( C( o r8 K( g4 ~
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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