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5 N+ `5 S! d% E% z# T- k, Wwww3.tvboxnow.com材料
7 X7 ]9 Y8 b* r/ g9 l雞蛋.....3顆# t( l# K0 w8 W, f& K
蒲燒鰻魚.....200公克
: h g a# Y* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊www3.tvboxnow.com3 p2 {# n' F; ~ m3 q( s& M
韭菜花.....2支
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0 V/ U! [: @& L& i3 t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _; Y$ m; E2 V9 B7 q" Z2 H A) n調味料, Q) R& p( b9 \$ k% s6 V. @( n4 C
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鹽.....少許* o% m6 ]$ n5 w4 l2 l4 v
白胡椒粉.....少許公仔箱論壇9 ]2 p; u: T! r' ^& `3 n
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B
Y' H( K, _6 R, ?醬油.....1大匙
d) C4 n, b9 o o4 X" F7 ztvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1/2大匙
2 G/ `( q7 s9 L, c米酒.....1大匙公仔箱論壇. C& D+ ]/ Z; e2 l4 R6 o4 Y
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* W6 Q! V# R7 m" c @! p, ?7 d% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ ^" S& M# |" W/ n4 f) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。www3.tvboxnow.com- M M5 k; s& r
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2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。公仔箱論壇# Z5 T( e1 a3 J I9 J: j4 w
/ p @( M/ _( A$ n! Y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。' t" s, S( [* ]
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4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
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( r m+ J8 b( Owww3.tvboxnow.com5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。
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5 {* [" E6 C$ j1 j) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
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