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6 \' L# u" x" j) y公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 g+ u- b- _
中筋麵粉.....150公克
! _& J9 \, G+ Cwww3.tvboxnow.com玉米粉.....50公克
9 I8 y, @: H3 m; `( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾水.....90公克
* X, b1 [! K/ b& K6 iwww3.tvboxnow.com鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M, r/ m+ [3 `1 J3 U3 r
糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb' b, P ?( G! Q U2 D- W% ?
咖哩粉.....1大匙
) |4 J( {: r% M7 Y8 S; e洋蔥.....1/2顆& {8 C# W" H& }& z/ l6 z6 ?* @
青椒.....1/2顆
8 F' l$ r* O& F/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....1/2顆
" S9 f* ?" b/ a F7 Fwww3.tvboxnow.com雞胸肉.....200公克
$ S/ V2 c* E1 }2 r) o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....5顆www3.tvboxnow.com6 K: |5 ]9 h, V
: v# U3 F& c( m" E/ j/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
# x: M- _$ N) U公仔箱論壇調味料
4 `& N. @( L" I- V鹽.....1/2小匙
7 k8 r4 }: ^0 l3 ]& ^水.....200www3.tvboxnow.com3 c; R6 L1 k9 [0 R* D7 ?/ ]8 q* g7 k
糖.....1/2小匙
8 X0 E5 Q. d- E1 T8 R c% J! e太白粉.....1小匙
* Z: {0 f$ N- \公仔箱論壇胡椒粉.....少許' H$ `" w% [# o7 b
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, v6 l: n1 Z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法6 T* Y, c3 @2 K* G5 C2 n" Z
1.先將中筋麵粉、玉米粉和咖哩粉過篩，再加入鹽混合均勻後，接著將滾水加入麵粉中製作燙麵，將麵糰搓揉至光滑後，醒麵30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 \ L; T4 i. T, l& ?1 N" s6 q
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2.將醒完的麵糰，桿成圓形薄餅狀，放入平底鍋中以中火煎約2分鐘後取出。
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3.將洋蔥、青椒、黃椒洗淨後，切成絲狀備用。
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3 m0 Z) c- D/ }0 D0 I3 W8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.用肉槌或刀背將雞胸肉片稍加拍打後，切成小塊狀備用。
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5.將全部的調味料混合攪拌均勻後，放入作法4的雞胸肉塊醃漬約30分鐘後，取出瀝乾水份備用。
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* L4 ~" ~ Z+ I& k7 xtvb now,tvbnow,bttvb6.熱鍋後，將作法5的雞肉以中火煎約2分鐘至熟透，再加入作法3的材料拌炒至香味溢出後，起鍋備用。
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( b8 X% J$ v# L$ g* Owww3.tvboxnow.com7.將雞蛋打散，以中小火煎約1分鐘至蛋液還呈現滑動的5分熟狀態時，將作法2的餅皮蓋上，再以中火煎至餅皮呈現金黃色外觀即可起鍋。0 ^, Z+ d" l+ a2 F3 y x- ~
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8.將蛋餅皮中有蛋的一面朝上，再放入作法6的內餡，由內而外慢慢捲起即可，食用前可再加上適量的醬料增添口感。1 |1 a$ J! M7 Y; R+ w6 g7 b% P2 f* }
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發表於 2014-12-6 04:00 AM
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