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材料 www3.tvboxnow.com8 B$ v X e3 t* ?1 m
Prego義大利麵醬.....8大匙
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v- c# F8 A" g1 L中卷.....100公克
' H9 J/ s$ c7 { k5 l7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟳腿肉.....100公克' j+ P1 m) K5 { S4 Q+ X1 H
綠花椰菜.....3小朵% j7 y% }8 {, P: A. v1 z" ^9 P3 A
義大利麵直麵.....100公克
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% A; C# n: G1 V$ [- f2 E: _作法tvb now,tvbnow,bttvb! j" ], @9 A; N7 P5 ~
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。www3.tvboxnow.com+ j8 d* |. t& j" w0 T, r0 Q
9 p5 }/ X! J( R$ {# `www3.tvboxnow.com2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。公仔箱論壇/ ^# g. K7 t* b5 `: f6 T- J, e% L
) u' Z! h. ^' Q- y9 Y* q dtvb now,tvbnow,bttvb3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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$ }) C! q6 f4 V" m$ E$ y( _公仔箱論壇4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。# y# R9 z7 l9 y
3 u6 c+ H* N7 i; E; }0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K0 b1 m3 {+ O Z
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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