1 `8 K& O H- p! a V* w7 zwww3.tvboxnow.com
$ U. @5 q/ U1 R6 r) _. c' H材料# u; J: M: v7 ^6 M' |& f; h% `
去骨雞腿.....1支: C* r5 V5 a# t& a* Q
Prego義大利麵醬.....8大匙
5 B) i) w* ^; y r米酒.....1大匙公仔箱論壇+ ?9 J% O+ {# G
胡椒粉.....1/2小匙
+ `0 K9 G7 J) Z# D, Otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊
+ }" E7 R! ?( Q/ z綠花椰菜.....2朵
! t: j; y) N$ l, H: Ftvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支
) U) g# }$ S C' L3 j) pwww3.tvboxnow.com蘆筍.....6根www3.tvboxnow.com9 [( X2 n1 V1 I& `" m: ~% a; u
2 }- M9 M7 a: j公仔箱論壇2 @+ }) E. O7 K. r# N; p5 ~5 ?
作法
4 ~1 T; X0 ]- }) ztvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。- t4 ?( l1 P. W' q0 X; ?7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* J4 a* K' u5 b& t6 [
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb; L3 b3 w1 ~8 z" w: Q4 N1 n
# G% u+ R: n. b( l B1 b" Swww3.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
8 X( V: {+ i6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O- k' C; Z# W1 F8 y8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇% Y3 `, {: b, @+ X3 Q. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: Z3 h& S+ n* p
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
) i+ F c7 l; p! J( I+ H& fwww3.tvboxnow.com. s1 i2 d8 E* N; e8 T
|
發表於 2014-12-13 04:08 AM
| 