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; A7 N: d, q- }6 itvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb! O2 e- h X% L; u' c- q7 Z* D
去骨雞腿.....1支
& |8 U8 `& N6 hPrego義大利麵醬.....8大匙
1 i) a6 o: C# utvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
9 d- ~( C* u. \+ a& k6 ]8 z胡椒粉.....1/2小匙www3.tvboxnow.com" S, w3 I9 z" a0 c
紅蘿蔔.....2小塊9 f: g* Y: ~8 `) k
綠花椰菜.....2朵
# S& ?: m, V- gwww3.tvboxnow.com玉米筍.....2支
# d" W0 R# D$ B# ^$ s8 q: v9 t$ B: i蘆筍.....6根2 {' ?& v) T4 y. J' O1 G
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. u3 f, E! Z- T) o! q% ?作法0 b8 b I1 Q/ \ j, d
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。" n0 ?" F7 }" f3 M0 k1 u1 B5 O7 a
. g0 [# a1 f0 itvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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) d7 H4 k, J/ y' x& Y# C3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }$ ?7 h3 y1 J( _" p" | P
. t. m- v% \0 q8 u/ n/ w$ b5 L5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇0 q; o. _( [. v6 |% c) o
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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