: X+ E; m3 p3 c; N: ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( B# i) Y$ W1 O5 J( t# l
材料
: I; u6 l- \$ L* T去骨雞腿.....1支
8 [- T& ~# J% a' J' F9 @; F# EPrego義大利麵醬.....8大匙. X! J0 o" n& Q7 v
米酒.....1大匙
: Z+ n5 L7 |/ { W7 b% z5 Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/2小匙
1 H! B1 o/ Y2 t紅蘿蔔.....2小塊. H7 Q1 S. I4 ~- P
綠花椰菜.....2朵
- }3 f! G B3 _5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb$ Y; {0 M# Q$ p" e+ Q$ r5 m9 _
蘆筍.....6根www3.tvboxnow.com8 u+ C3 h5 X O! |
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. ~/ k/ @4 k6 y作法tvb now,tvbnow,bttvb' N k4 k. B }0 L) o A" D
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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! S3 S# ^1 c# |2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。: \* d4 c7 N! g. O( {
' c( k) A# ?; \4 C8 c, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 B. p9 C/ G+ H8 h* U: Z8 J
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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