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材料
& A' ^5 f$ i( K, s$ R# j& atvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....250公克
* b @. f3 ?5 E# Z1 d' q8 `( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克
2 I$ W5 s' L U0 P7 c& n; iwww3.tvboxnow.com西芹.....40公克
$ W8 r/ \. b! V$ ` R5 C7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....25公克
1 n; \# r2 k2 Ltvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....25公克tvb now,tvbnow,bttvb# u+ _# m6 _8 {
7 q! ?. }3 z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m9 ]7 D1 q* j1 }
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p9 c: @4 c( j0 R! ^
A
1 Q# \$ q: M" v7 P8 Gtvb now,tvbnow,bttvb水.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a9 t% R5 f0 C: V8 d; z3 N
太白粉.....1小匙
% k7 Q0 h9 a% j鹽.....1/4小匙& D; m7 N" q& }' |$ G# d
米酒.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; X2 a7 V$ L6 A) v4 A! J- S
蛋白.....1大匙
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0 g0 p9 D" F. f5 O% A* g3 D+ |tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁.....3大匙
r. h0 M- n- y7 k7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 I9 W+ F. P6 e4 z0 V
太白粉水.....1小匙
9 j# F) O0 L( I R' U. e公仔箱論壇香油.....1小匙2 \3 E+ W: `/ [! i2 C1 _
4 }! D j' p. E. [8 p% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb% c" t6 L8 W2 [0 o( q2 h
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。www3.tvboxnow.com- f1 T* R3 M. ?& h
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2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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+ N* x n/ k" X2 [ J2 Y0 u Ywww3.tvboxnow.com3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
3 v& V4 i6 Z7 d+ K5 j# [: Q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d h6 N( |! [: i$ n) E* q+ k, }www3.tvboxnow.com4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。& O7 J# B, @8 j4 P
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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