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/ i' v) ~* @7 H2 W3 Z材料包括：
; B9 ~( K* f cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~) K# N+ I) [4 f( b Z3 S
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* X4 c- p) J" Y- Q9 U6 I# B1 m) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
8 [. Z+ a& X% R3 u2 ], @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) d0 ?" e. `/ U. o& X2 G
, o$ G9 e* |* v無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇( [5 o% b& d/ }! `9 }
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0 A3 O6 u r$ R4 X/ t瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~$ T" S5 {# B9 [% m4 r( F
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2 E/ _7 z8 | c( z! J& h: mwww3.tvboxnow.com之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~www3.tvboxnow.com: |/ C. ~; G i _
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最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb% Q4 e. X, j6 U5 b* w
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8 ^# Y; { ]+ I- a依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~. s3 M' E9 N3 n& l3 M: O6 l& F% R
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8 i8 i A' Z, b; x3 I2 ?& `雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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