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材料包括：
; S) M9 @' A* c) r# M: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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4 B( n. R- q f7 Qwww3.tvboxnow.com雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- ^ ^1 h+ t# x5 g
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無花果浸洗後備用~
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) X2 j5 n8 M4 Y鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~3 ^' v ^' i0 V6 W& O" M7 ]. l
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3 M2 J" x9 [' @瘦肉洗淨，然後汆水後備用~0 P- V( k ~% }+ M8 \4 K. f& r
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( p4 [# M8 t* f. u+ Z& |: o煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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4 b% A/ N: `6 M' M/ j" h. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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5 X; M" N6 U+ mtvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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