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9 c1 N' j, Q; y0 B5 F& P* q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：
* C3 V/ b8 ^- Z3 n# @# f1 Gwww3.tvboxnow.com雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~www3.tvboxnow.com, a5 p! T1 L6 j+ {, h a
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~% \( |" k$ n4 z1 z
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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& m) M4 a- w" v4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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0 \9 N J! U1 h/ Ftvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~www3.tvboxnow.com" [% ^) Q* W0 C X5 E9 B$ ~! w
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% p* n, t* Y8 w5 nwww3.tvboxnow.com煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb1 b. l: z/ F9 ?$ Z
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4 \* m8 G; H* A# i( P公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~$ y- o \2 O6 ]6 Q F# ~. P5 [
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4 M1 z* E% }( S7 y) P公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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