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- O' j) `& p# c: Awww3.tvboxnow.com材料包括：, W" j6 U! Q4 ~) o/ f, h
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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9 i Y2 K0 A" D" M2 g- x雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~www3.tvboxnow.com, ?1 S( @: O$ {# Q% g' X1 G% b; R& Q- n
: T5 O7 X4 {6 f9 ?& @! w- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 e# y/ }4 A: D5 [* J7 `- D
無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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0 q' k+ ]3 p( P' ?1 ~公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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5 ~$ h! c/ ]. r1 d0 {3 o6 _0 {www3.tvboxnow.com依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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