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0 u6 f6 P& Y# ?1 N E1 }tvb now,tvbnow,bttvb材料包括：
; A& f. r3 j3 o h7 A4 a+ W雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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6 R& Y! k8 {, A0 ]. i! B% k0 Ywww3.tvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~www3.tvboxnow.com0 L3 [2 s/ f9 |: i- s" x
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~www3.tvboxnow.com+ D/ T5 q: b# y; `
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~' C @* P( ]; l6 P# r8 ]9 i
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) T6 q! Q2 K" ~tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvb now,tvbnow,bttvb* m5 K( X2 j7 D$ n, ]1 A( F) s3 h
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) |8 v( }7 e+ p) D8 d
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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' a# X) g! H& B; M, Y* i0 m公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q+ W4 K# k+ X9 P* m
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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. j* I6 @8 V& Q! _) Gtvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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