[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 www3.tvboxnow.com8 [% F! r5 h. }& [/ {- b" ~
材料：
* W" u0 I7 _9 y+ ]6 \% V8 \# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多利魚  10片
/ j" e' d) o# s0 V4 R! T! ^' n% a+ |鹽和胡椒粉  適量www3.tvboxnow.com( D: b- I& l3 P5 j+ u2 h* i+ Q9 s
蛋白  1個5 ?( [' K: A! u7 }+ n" V2 O! u' R4 A
萬用松脆粉  適量
+ K3 W( B' @7 _. [# _1 g% j3 I  Bwww3.tvboxnow.com肉松   50克
5 Y2 w/ Y7 h* f3 U沙拉醬  2湯匙
# ?2 H; u5 u& w8 ~& ~: n' f# Swww3.tvboxnow.com千島醬  2湯匙1 m+ e! P; L# S% j5 i. C9 I
作法： 0 D9 |6 ]* ]8 _6 X; _* m
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。/ j2 _7 N8 ^7 m) x) h- J
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
. o; _& |: O0 `- T5 g3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
. M' G: H) s# h8 ~www3.tvboxnow.com4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
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三寶扣豆腐  
  g+ I' V$ R. `4 Y  wwww3.tvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" u0 p$ H/ K4 ]- }' S
材料A（拌勻）：
( `* n: p/ g$ Q! w/ zwww3.tvboxnow.com豆腐（打爛）  1盒
$ |% [: c4 w: d  T' Ewww3.tvboxnow.com魚膠  150克
# R9 s+ `7 T3 p紅蘿蔔  1湯匙
4 e) p# D& U* i) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽和青蔥  1湯匙公仔箱論壇5 o- B5 `+ d& |7 [" m/ c% N$ N1 y
馬蹄（切碎）  2湯匙
4 c& b0 ~4 H5 L5 Z; |$ V, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' h6 d5 j# X; d  U% c0 \) d
麻油  1茶匙/ |3 G; q6 _. i9 |7 p5 ^. F5 N
材料B（切片）：$ N8 c; |! O9 j) f" `7 z
腊腸  1條$ x" W3 r/ u4 f( A: a. ?
肝腸  1條
2 t/ p1 Y6 ~4 _7 J5 [) ?燒鴨肉  1小碗公仔箱論壇. R! g8 H# R) t" {; p" i1 C4 P/ F
作法： tvb now,tvbnow,bttvb" o9 a& F" T; n/ R
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
* {! p8 a6 U( H- S: U" [, y$ |www3.tvboxnow.com2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
. h+ t+ E5 e' [3 B) d* L; P8 r公仔箱論壇3 將材料B排入一個搽深碗內。tvb now,tvbnow,bttvb8 D8 @& r3 ^2 x# S5 d) @2 q0 V
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g" B. p; X: z' ?
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。公仔箱論壇; T0 |; ~8 V4 A. A  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ o9 p, L( g: m; I+ E

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子孫滿堂四寶飯  
" _. Q1 `* k* Y! e' owww3.tvboxnow.com材料A：
2 [# @# D1 `8 h  M米  3杯
5 P  c! f: w1 R* |& {4 U1 ?www3.tvboxnow.com水  3杯
. t# X" t- U. }6 e( W4 s雞精  3茶匙
" K7 ]- s8 k9 j' `( \6 g* N6 ?塘菇  8隻
% i, P; F& V& F公仔箱論壇材料B（拌勻）：
4 `0 \- g! {, r, [/ fwww3.tvboxnow.com雞肉  300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p" y0 L, ?/ e; D( W- C" c8 ?
蚝油  1湯匙
3 Y" s3 F' B0 X6 Z- k  e: k7 O. \  A7 {生抽  1湯匙
* ]9 L0 B/ m1 c公仔箱論壇晒油  1茶匙
. `1 ^: _! S/ n* I: J公仔箱論壇麻油  1茶匙
1 Z) b0 m2 L& G# t# c2 nwww3.tvboxnow.com材料C（切片）：公仔箱論壇1 u' y7 r; V  U7 U- V/ Y
腊腸  1對5 m! ~7 `5 g4 i9 t( N1 n
肝腸  1對/ [% C, c+ I# A# [; Y
作法：
2 \* n" k8 `6 D" ]$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 e% D! A6 I6 _& y5 l
2 轉中火煮至水乾。
; G6 {& d" r1 X' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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; y( H2 C/ B% m% D7 c) Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# J6 o: p' e6 ^; N# t5 o8 g

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歡樂健康齊來撈  + Q( E) C- H" \$ ?
材料A（每樣60克，切絲）：
) s- u4 ?; {$ Awww3.tvboxnow.com紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇+ n# W" Q$ ~2 P
材料B（切絲）：
) I% E% K/ f' O  N3 r: {$ N0 i9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉（煮熟）  100克
! u/ G/ y9 ^$ J' a/ `www3.tvboxnow.com海蟄  100克  f4 O+ `4 H  n5 b3 f
紫菜（烤香）  30克0 U. Z0 K' v/ p
材料C（拌勻）：
# c+ A1 H+ ?2 z6 H) E9 j- j' q. k7 _" Iwww3.tvboxnow.com甜酸魚混合粉  1包
) _! r& w$ }& n- L$ ]滾水  150毫升
& ^4 @  M5 K, {, t" j! J$ M9 v作法：
+ F- w5 |& `: C/ `8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。" c- L1 a) V$ x% V( T8 l" B7 s/ x
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!