材料：
$ v3 F a8 }9 i, h0 M' T( }鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 k+ V% }1 M9 `! f/ y, ]0 E6 Q3 ~
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做法﹕
) r- u9 _! X- l8 W1 N" U" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。; z0 |/ ? J* f0 b, k8 c8 e* u
# V9 P, q+ u* W/ l `% @公仔箱論壇功效：
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- a3 L- X1 h# P5 t' g鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb; l( _4 u9 F" p! m
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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