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公仔箱論壇- M# M; n. \2 H& W9 f
5 N* l! u! j4 _6 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料www3.tvboxnow.com9 ?, g! [$ o& r; Z n
牛頭牌玉米粒.....70公克6 h. I U( Y8 q8 t7 Y- n. p2 @
白飯.....1大碗; c' f2 _4 v+ g: ~9 b5 K. q J
蛋.....1粒
/ y+ W% q! |, |, A2 k" A火腿.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% N P) b5 Q z
洋蔥.....1/3粒
j0 n+ f% ^' |& W$ f0 v青蔥.....1根
: f; U. p5 G, I4 _! [3 i; S, btvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3顆
3 o4 N( _2 b6 Z' I) U4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒.....1/3條# t7 D4 \5 \! v. }& n3 P. l% m
tvb now,tvbnow,bttvb8 z, Y8 u( J9 ]8 ~: v) M
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調味料
! \5 j' g6 a1 @6 G+ N8 t' I牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
9 R' x& a% B! ^* S4 u* [- W) Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇3 N; k7 |6 M: H5 z
白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb) s# `7 b/ D% r, t
5 f( f" n# C) q% awww3.tvboxnow.com作法
7 R6 t% S) L4 Q4 n( v) q8 J1 Qwww3.tvboxnow.com1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
" m' r" m( f; @) a) _9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 {% J0 ]! e9 \tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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