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* f3 u+ w! _" m, ]9 ^材料
! w6 X( F, a5 K N2 p8 X牛頭牌玉米粒.....70公克( R7 G3 g- X& {2 |8 f. w
白飯.....1大碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" x/ ^9 T/ Y3 V: J/ e: m. m
蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 [1 j2 l- i; j
火腿.....15公克7 ^+ Y: O3 i* r. k- }
洋蔥.....1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb: q/ ~; P# h5 o; {; H! Z; U
青蔥.....1根
; K8 U) g7 S' n+ _* Btvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3顆
' I1 d: f) n3 u+ P辣椒.....1/3條
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# `6 X' r, i" ?9 e( C+ ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) h+ H; R6 y4 Z/ a7 @% F' n
調味料
: U* j* ]. S$ g9 w1 K3 f, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙www3.tvboxnow.com. ]- o- m) w% x3 X1 u3 `4 k* g X% `9 B
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A% W% v7 l0 q9 \; k, S+ I
白胡椒粉.....少許 A8 u/ B9 q- A: G5 F
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [$ f U& C1 d. Y* w0 L
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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3 H7 {9 k8 r. ~9 C2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。; ?8 ^8 u( |: q; J4 ~9 ~% k( [5 p
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。公仔箱論壇* U7 k& K% D% y& }
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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