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材料公仔箱論壇) V1 g( \* k3 X8 M& R) a
牛頭牌玉米粒.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x7 G: }$ k1 g7 Z0 n9 E
白飯.....1大碗
/ _$ |6 E( H7 G. awww3.tvboxnow.com蛋.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ z0 q2 V% n, t# z
火腿.....15公克
, E" @" ?9 n3 @- C' e' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/3粒
3 `7 R: P. c4 u1 `' ^7 L2 g' W青蔥.....1根
6 t$ A' S+ L/ f* J# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3顆) u3 q, `4 B: Q/ m, v* V& J
辣椒.....1/3條2 R2 G( O, e: c) t! G9 V
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調味料
+ m6 j: o! l& N) v- c+ X pwww3.tvboxnow.com牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
7 ? Y5 W8 Z6 v3 r4 S, C鹽.....少許
# _$ ]# J0 L( A9 w% i0 ]8 Xtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許" m- E3 h; Q. ~! f
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作法
& Y$ T( j. @/ k2 J2 x1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]. {6 X5 D9 U' r+ ~6 q
4 M, P% C: l$ M" X, _) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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