材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 _& g3 [7 Z1 o! [7 v) M9 c
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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' {6 Z) q. V8 J' x/ E調味:
/ x0 y+ S5 l- Q% ]3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙4 {) \# U5 M! f! O6 H, e! B H
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, F' D! K o. w8 W公仔箱論壇做法: $ D/ J. z# V7 r( W6 i3 q
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。tvb now,tvbnow,bttvb7 }: c: j' G8 @0 H5 N1 ]7 d
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。www3.tvboxnow.com) e3 }" y1 |! a
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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