年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
' O) P$ U% S* G) s0 y0 t; F' n【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb* W0 T& U, J. R x( d) X
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
" @$ d8 F& k0 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：
/ {, {5 r$ g1 h4 u2 u) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
0 c2 \5 ?" X* }5 c0 O公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' L' R$ n' |5 }$ H) j- R5 n8 p功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
$ t0 A3 K# u: L. L) z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb- ~9 _1 A- n( v4 o$ B
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
( k" d9 g( j' ]
# }' ]2 o* l, h4 z7 c# K- v公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷www3.tvboxnow.com# ]8 A* @8 {/ _! i4 X5 ?
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
) d; x1 r8 U; y% Awww3.tvboxnow.com【消酒茶】
8 T, z( `2 e. n' i @. H& z2 m: S公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。1 Y4 Y9 n9 G3 n% i$ Q' B
作法：
5 Y2 I8 Z! `; n" C t' G1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。4 L* b8 ?. Y1 _
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% b) X* l: K' y+ F- B公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。www3.tvboxnow.com% `; |1 w; v0 [8 ~ C4 k& H, \
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ e( M7 F. Q
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ o7 p$ r \+ n8 ?' q# K; c
【健康小叮嚀】：
) e0 T+ c: n- Ntvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
