年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 n" l% A. b/ Q0 y
【油切茶】www3.tvboxnow.com; ]1 A$ C6 l9 D8 {* c, z
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
+ V5 ]5 }, N" R Q0 v" r8 U$ ^4 i作法：www3.tvboxnow.com, X8 M, o! w+ c
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇/ E8 Z2 a+ f s, g- i7 u
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n' G+ y- N% A- h! t( k
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
c$ A/ u9 e! _2 P% F. Vtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb9 S; g4 Q+ y# V0 g1 U* `
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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5 Q% X3 y$ {4 u% I/ M j$ c公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
5 G: A* D$ @- `: qwww3.tvboxnow.com此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb# @: ~1 C; V7 l* Z a* a2 j
【消酒茶】
2 L) l/ ^! B' h公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb& d5 \& G3 I+ m) w5 z$ I
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [, q0 r, {2 H {+ U# ~6 ~( X
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。www3.tvboxnow.com- a4 |/ _4 g; J" }% k. r
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。6 y1 Y& ^" @# D, e5 v {
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
8 F8 t" u$ f3 _% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。www3.tvboxnow.com- c3 x/ s( D( B u
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
/ B7 j5 i3 N" `0 ?【健康小叮嚀】：7 e/ R8 s6 g6 G, w
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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