年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 `, ]$ Y5 @
【油切茶】
3 R6 l( z* y+ d3 }www3.tvboxnow.com材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。( y3 b9 Y1 _, H' v) ~: P+ A M- y
作法：
2 o3 D9 L! f1 L- @) H/ d$ m; H1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' B+ _/ N6 ]+ b1 O" ]2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。- K! K1 ?! h1 O4 w5 X# j0 C
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
- o4 E1 a9 g7 t u& f% p適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb) D7 _7 G7 ~1 B) J) k
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇4 W8 \6 D( J0 m
H+ s4 r- ]) C8 z" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
# n* G6 L4 _, z" w2 w$ Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
4 |( a! G9 d ~( t1 e1 u" x+ X: I公仔箱論壇【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l' R! ?8 r- C9 E
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ j0 V3 Y' `7 I, H6 U; x
作法：公仔箱論壇3 v3 ~7 Z2 H6 z. }6 l
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- o! k; d, ]1 ]* Y5 i9 _1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。" t' p' Q$ C2 ~" J
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。* J" ]4 r# y4 u* F( d) R }
適合：肉食主義者、喝酒者。
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【健康小叮嚀】：
( ^- h/ l1 Y* g: ctvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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