年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
3 P! q4 w. ~7 `3 ~3 u4 {( z4 l7 F4 _7 Ptvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
* \( r$ M: @3 k7 o `1 G+ I4 utvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. _! f; S, i# ~* |7 {" j' o
作法：
5 U9 M O- X3 G* x# j/ ~公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇3 q! i" X5 X5 n2 C% _
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。! y$ M4 A7 @' {" c
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇' a, g. Y+ f x* d1 B5 {2 ~6 J
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb R1 `7 A) j5 ?8 v/ k5 [
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。www3.tvboxnow.com1 E5 k' k# @9 j- b3 p: P( Y3 P
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 |# F0 y& z* b/ q) M# R1 f% d此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
& {6 c# y& q. G6 {/ s& T% xwww3.tvboxnow.com【消酒茶】 \5 W; i3 O9 R" ^8 D, [
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇3 a( Y# z7 w- J4 r7 x0 M
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。www3.tvboxnow.com/ o/ U, O$ m9 @' B
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
/ U9 I' \8 n+ G公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
- A0 b u" s9 E/ \5 w# Cwww3.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇& {% A$ G$ x( p% |# Q" \
【健康小叮嚀】：
. c) }& m& W7 }( y& r% n- ptvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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