年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。0 m& h) y9 I" f. p
【油切茶】
0 g& r t# |1 K' z( C材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。/ \( A, G g$ W, f* e! C# \
作法：
) m% b, p1 t. z+ N" b- e/ P" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 M( n$ c+ R; B2 l. R$ P
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。www3.tvboxnow.com# M% f" t* N w) p% T8 E
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。# {% A1 z( i% n
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
; [5 E l* S# c! B5 z E不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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5 E' Y, l: ?' O; @) T喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷" O: l m6 w, {& F/ V1 w$ E% y3 C
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
& s* s( |* K; K4 t: Q, htvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
! I+ G: `2 G( f% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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% F0 `% O- m; C1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。www3.tvboxnow.com5 f1 C6 n; W0 a9 i9 s: f# C9 {
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。; B0 H2 u, v/ Q! f6 x
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5 x! K' K/ F2 h: P" J
適合：肉食主義者、喝酒者。
: ?# u5 R: e9 M0 Y( I不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇) i6 R' l2 t( G( g! v7 R) O
【健康小叮嚀】：
& }$ o& t4 H) ?9 K$ M, m2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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