年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
6 N9 l0 V9 E t, V9 o. p' Ewww3.tvboxnow.com【油切茶】
0 {' t* l' L R( y; z1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。' J) W( O! m. s- @- I3 w3 f
作法：3 ]% n( _5 c4 E* x! D2 ]
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ m1 E2 _2 b* l8 t, c' u8 H
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- }. n& ]* b, f
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ O/ j" O9 P1 x* v5 S" I8 N2 s
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。www3.tvboxnow.com# d; f( j+ o: S0 g6 L6 U& f4 G
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
- j; H& A- [7 ^2 _tvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
# R8 [+ z8 I1 G9 gtvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】公仔箱論壇7 m" R- h. O( F7 ^5 h9 w4 P! g
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
, A3 r8 {( W3 t8 f# `tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。www3.tvboxnow.com1 f/ [4 P1 u0 m9 K' B* A% ^
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
) }3 ?3 I1 [" {2 R【健康小叮嚀】：公仔箱論壇. `, V3 X7 X: m! d6 ^, L
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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