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+ Q$ U/ A6 z2 N) [1 p- @- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 j4 f) ^7 r5 E2 U1 o公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb9 d# u" ?% G% g8 _9 X
花椰菜.....150公克; q) ^$ ^4 H7 o* U# f: p2 ]
綠花椰菜.....150公克
p, d3 Z- S3 o$ _tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克% o2 y( c7 p! c
蒜末.....5公克公仔箱論壇8 U, C& L) z1 x# O0 O
洋蔥末.....10公克
) ` @* P- Q" B1 C# P1 |高湯.....200cc
6 e- u' e& ?, _. T+ f4 h2 V# gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克$ g1 v, M4 P* t" R( U5 r( x
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調味料
3 G5 p9 ^- D# n7 J: R4 ^0 N咖哩粉.....1/2大匙1 G1 O& e" d3 ~5 D
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z3 h( Q* b+ M& }3 r
砂糖.....少許公仔箱論壇4 Y* d/ h* y$ g2 q& g& S
胡椒粉.....少許www3.tvboxnow.com+ ^4 L: l- M- f+ X; N* }$ s% z$ t
7 ~5 {0 n/ D; `2 i$ ?" P: |0 m3 }# {
( P; D( R. g% H$ C' n作法
" E7 W, p, [4 D+ l$ u- k1 ]/ ^8 \1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇; f6 r: I- ~' W) |% _
( p# i* x0 a, d' C公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb [+ c! h" P' z% r: o
; {" s) k: b* u/ ?5 h- A' G9 e3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。& K4 J8 [- p% l: [' k4 k- l
7 m6 \4 D1 _& e: ^& i4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇- M, a, y0 J. c4 g1 A& f
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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