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+ [$ F6 N' S7 M5 d' p公仔箱論壇材料) }: A4 F6 g% ]9 J. R4 Y
花椰菜.....150公克
5 Q/ j: |% S$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....150公克
4 i' N( h3 L5 \$ |+ N( P& Hwww3.tvboxnow.com高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ F* [# z! p+ q1 ?
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb. P- o4 B! d5 c1 L5 D
洋蔥末.....10公克
' b( q, I% L1 n! awww3.tvboxnow.com高湯.....200cc8 y. k* F7 T3 A# y E \
紅蘿蔔麵.....170公克www3.tvboxnow.com% O9 T9 x, V9 Z' i/ l4 @+ d
: }, i! D. q8 [! U8 H% t* x' uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 u" d: l: Y2 s" D) G$ F
調味料
5 d( A& t- v# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
% ]) M4 B: ~( v# k) k9 Swww3.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙
; R6 T. ~/ m4 p% d) A3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許4 y+ V! Z( N" p# D9 ]
胡椒粉.....少許
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作法
& g/ R# a" ^; `: Z+ m9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇& H }- Y, ^3 m0 W4 H! ]
( F" X: A4 y; u$ c A2 N; E: G2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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& o* F6 s% ~ f7 C# k9 | d) |www3.tvboxnow.com3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。www3.tvboxnow.com4 G2 T; E8 h: [1 }5 a9 N, I# \
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。+ x9 |% W$ e" {6 X, P( K
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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