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; ?7 J- U7 r2 J B% ~2 ^材料tvb now,tvbnow,bttvb; z& E' G) B4 P! ?
花椰菜.....150公克0 G; G, O' n. R2 E
綠花椰菜.....150公克
* T/ M+ `+ s+ [3 f3 L r. z2 Wwww3.tvboxnow.com高麗菜.....100公克
9 z, c* v/ ^% P& k; hwww3.tvboxnow.com蒜末.....5公克
+ W3 N& f1 C B3 Z7 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克
/ Z; K) F4 \5 }5 e4 T6 |. K# [高湯.....200cc公仔箱論壇5 [# `8 x3 p# B2 y3 [
紅蘿蔔麵.....170公克
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: u [/ ^$ ^0 Y6 o$ f# z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: t, E6 ?- M7 |6 {9 Y
調味料
+ Y- W! s9 a- `( @5 _0 L+ }咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' j4 u' \8 N# j/ _
鹽.....1/2小匙
* \! R- s% a( P* B5 lwww3.tvboxnow.com砂糖.....少許
% O- D7 y0 r: R公仔箱論壇胡椒粉.....少許公仔箱論壇2 l3 j. D2 }0 ]( _# B% J
J) Y' C z6 Z7 C公仔箱論壇公仔箱論壇: ^4 T& z" X& E9 \
作法www3.tvboxnow.com& b' ^- f! g2 u4 ?
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。www3.tvboxnow.com0 a+ f; e$ u. ]# j( \
7 _. Z" v4 B0 }$ Z- o. U公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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: z3 r# |. P; w+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
6 }0 ~ U9 y0 q: }* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E. A3 T& U; u, w' Y% g0 x4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇) b+ g, B8 D6 E
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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