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2 [7 ~" F0 |7 z; Fwww3.tvboxnow.com材料: H$ M& u* s) [6 m0 k2 g
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* {( Q) K, G" z
綠花椰菜.....150公克* P, j% g2 I+ i; D0 K6 a3 \1 s( i
高麗菜.....100公克www3.tvboxnow.com3 ^( ?9 t( U9 e' F) d& M+ |5 I
蒜末.....5公克
% q$ g1 r6 i( Y, i# Hwww3.tvboxnow.com洋蔥末.....10公克公仔箱論壇0 R, r Q5 ], h
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o3 ~5 D" Z% O) C
紅蘿蔔麵.....170公克
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公仔箱論壇6 \4 C( c$ \' ~, g8 J
調味料4 n- a0 x. j1 \, `3 |" A' t
咖哩粉.....1/2大匙
, d* ^8 y4 Z3 k) R" U公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
( e* }. [' |( `) s4 p4 h! S3 N* |3 ~砂糖.....少許
' _1 Z/ k: K9 j: e9 L( Q胡椒粉.....少許
5 U r+ G3 z: @7 b7 X( v2 }1 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e* V6 v6 ^$ ?% x# w F- ^. }8 q
公仔箱論壇9 v3 i% t1 @$ B" C i2 L
作法公仔箱論壇5 @, I1 K% j0 o6 T- ?+ N& [
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
- z+ O% u; a) v" d: _+ E6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com r2 X, q' ~1 J+ O. ^( Y" r4 q
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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7 W+ j, r% D( w. }- btvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。1 H/ t h' z2 t+ s3 D/ ^& Z
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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