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. E/ f6 j) ~0 z3 g, n. J1 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料( N6 J* A/ `* V5 @; s5 O2 Q
烏龍麵.....200公克
' K1 T$ Z" \( C4 c% j5 M+ ?6 y8 ttvb now,tvbnow,bttvb蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb. J* { A G" y' o0 X" h
魷魚條.....50公克
2 X2 Z$ I l+ Q; j& \: h( ]tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉片.....50公克
: M! P+ J' j5 A' ]# D8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文蛤.....10粒% F: \0 G0 J$ ?3 e9 E' M& P5 z6 d2 _' [
蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 }. B' O9 |7 D9 K7 f
韭菜段.....40公克" s. b* \! ?. T) u9 E, y- y4 Q% t
豆芽.....50公克. R/ ^9 R6 [0 P% q: i' f
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: B4 n% I7 Q8 R, {# \; atvb now,tvbnow,bttvb調味料www3.tvboxnow.com) O# S. U! k% z y2 L
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高湯.....250CC
% v% r: ^, E0 n3 C: ?2 w4 b5 w公仔箱論壇鰹魚醬油.....2大匙2 K& x# k0 ^% e0 T
味醂.....2小匙
1 o7 ]9 O; R8 B8 c) R# w- a5 Lwww3.tvboxnow.com鰹魚湯素.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% J1 }6 `0 d: T3 V& i4 ]
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七味粉.....適量
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1 Y1 R* d( s5 T; X# stvb now,tvbnow,bttvb作法
6 h3 w& E9 ^8 {# Y7 }6 vtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o4 Q: q5 R$ L. j3 Y
) T# ]. h1 a# }$ M9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
# L$ }: D9 G& H7 h- n% B Qtvb now,tvbnow,bttvb
! [: S( s5 D' p* M. P# h3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。www3.tvboxnow.com6 [1 @# E8 U h2 M i0 c( m
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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