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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 z5 N7 o5 o
材料
% W. v; h* v$ i烏龍麵.....200公克
" |6 [2 g8 r$ i/ Y2 Q3 V' r+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁.....60公克
- ]) r6 J6 c! ?3 O! R! x' Z0 \www3.tvboxnow.com魷魚條.....50公克www3.tvboxnow.com1 C5 C( U- p+ f3 L/ [
鯛魚肉片.....50公克
8 t7 w' R8 }$ Kwww3.tvboxnow.com文蛤.....10粒tvb now,tvbnow,bttvb. d( @; \/ l6 Z& |
蔥.....1根公仔箱論壇4 B. Q; s+ V: n, R+ t0 `/ c" s0 V7 \
韭菜段.....40公克
9 Y& {0 D& d3 s$ Qwww3.tvboxnow.com豆芽.....50公克
4 F9 P: t, _/ ?! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( S" T5 [6 f( `
公仔箱論壇7 b: m: K) A* ]% [, D9 P. V+ r
調味料
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0 _1 e/ X# A" N% y4 B高湯.....250CC
. X2 X. c1 v* I- m# v( ]6 y2 Z' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....2大匙
' ~/ F' M: L7 v- l. t! L; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: C% n! P7 ]* q
鰹魚湯素.....1小匙) H3 [0 `( W7 k5 f% \- E O
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七味粉.....適量
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c6 {9 M4 |7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& J3 [; L( a/ ^$ g* j3 ]+ r C9 t
作法
4 C5 B2 R j' t+ P- x/ q0 m7 ^www3.tvboxnow.com1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。www3.tvboxnow.com* h! |9 z1 @ w. l8 |( m0 }- l
, ?0 S/ Y3 e; f; v3 P& w, {公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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8 ?4 A C3 l6 P公仔箱論壇3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 O+ W0 [. h' [+ Q
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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