) b) a! J, p3 u6 D1 mtvb now,tvbnow,bttvb) _! S2 r+ B' H7 }, `% w. o& J, L& S
材料3 B! [ e/ o: |0 V) h ~
烏龍麵.....200公克
$ ]. U$ ]6 C! ]蝦仁.....60公克( D$ S% O+ u/ c& ^( K
魷魚條.....50公克
/ G- w$ ] C0 h" Uwww3.tvboxnow.com鯛魚肉片.....50公克www3.tvboxnow.com2 k; t! U) _0 k% t
文蛤.....10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. M" X6 I* A3 `2 W
蔥.....1根
: }% r3 h1 u, k2 X1 n$ j) Itvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
! k& L" e; P. d4 V5 t8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽.....50公克
3 ?/ W+ M! y$ jwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! H# r) c' J( v9 I S- m& q$ Q8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w, f1 A$ v$ p
調味料2 W- Y, P9 M* C J( Y/ d6 f# X! v5 p& n/ S
A
3 v. ?7 K% _/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....250CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d- A: l Y5 i" ^6 `
鰹魚醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# I. B, |3 f: @9 B- L$ l
味醂.....2小匙
( i. S( B0 _' s+ [% `4 d6 z" d U鰹魚湯素.....1小匙公仔箱論壇* h9 D F) p$ L9 B
; x& k6 ^, k5 ?$ N3 {
B
3 K1 _: a; w. Y/ ?) d七味粉.....適量
5 l, o& [5 V0 J! f: V公仔箱論壇
# Z3 e# x$ e6 ]# T& G+ L* u公仔箱論壇
6 L( g4 B; I1 T$ Y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇, g1 Y$ a& {' l5 S" ?
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
$ ^! }: Q' }3 v$ j. m* E+ ]公仔箱論壇
. H7 P1 x/ a0 {# y2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
5 y- J* @+ ?+ i! l2 |6 n. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f4 X. I6 i1 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。www3.tvboxnow.com8 H; X$ {$ K7 \
公仔箱論壇' n1 W6 R+ c. q; a" H4 T
|
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 