! E4 }9 e$ s% {- v$ Ewww3.tvboxnow.com. g, ~. G2 |: q$ w( s8 `
材料tvb now,tvbnow,bttvb# `5 Z, q) Y4 [6 |" B
烏龍麵.....200公克* I/ ~- X1 o5 T9 Z+ Z- Z+ p
蝦仁.....60公克公仔箱論壇4 |( n6 x) l9 i1 C! X
魷魚條.....50公克公仔箱論壇0 K' i A% o4 o. C2 S
鯛魚肉片.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 P) D! \; `7 H* u7 ]
文蛤.....10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L+ U* T# Y5 U1 O
蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]9 K; Q, U9 t, t+ T
韭菜段.....40公克
4 [9 A$ e1 q1 {$ n5 pwww3.tvboxnow.com豆芽.....50公克
) M4 v- @( {# S: \4 r4 ]- l5 N5 @www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 f" B9 O% G( w% Q. h
( x. a# j3 B- |# y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇$ x, T$ W; @* ^
A
1 X' v3 v3 a& L% Ztvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC
! ~/ _$ T" e( h' Z( l2 @6 [鰹魚醬油.....2大匙
* L5 V, x2 D) ]: t- P0 m; X公仔箱論壇味醂.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ?1 _; z ~" `6 @( f
鰹魚湯素.....1小匙
" ?) C- I# y& n+ E8 q( wtvb now,tvbnow,bttvb
& Z+ O% }0 B1 J( y7 GB
7 A/ s) P! q0 ]" q: w公仔箱論壇七味粉.....適量
& ^ M/ I, x( K, T0 t公仔箱論壇0 g9 p. \6 B2 j3 D
公仔箱論壇2 K* Z; F/ U4 y; o" d4 Y
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- N3 u% s5 K4 C$ u& a5 `
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。 I* F6 A8 p1 @4 W6 b* s3 G& N
9 n9 O( Q9 {" H0 x7 g- vwww3.tvboxnow.com2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
/ C! H1 S6 \" M/ D3 l) bwww3.tvboxnow.com: b/ }+ A# ]; _0 U( C
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
3 n9 f U h; ]; f/ Iwww3.tvboxnow.com
& m/ k4 J( f# Y! z! J6 L' G! ^" g& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 