[中式食譜] 上湯鮮竹燴西蘭花

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材料:     / c0 R( \0 X4 N
西蘭花1個（切小球）、鮮腐竹3至4條、鮮菇100克、紅蘿蔔數片、薑2片、蒜頭1粒（切片）、清雞湯1杯半、清水半杯、生粉水適量www3.tvboxnow.com# y" o" ~# e1 B( g- F5 d
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6 d: f5 n6 ^! ?1 M- Z6 r! G# z1 X公仔箱論壇做法:     
  M/ l6 X& a8 Y$ o" F: {tvb now,tvbnow,bttvb1.將西蘭花切小球，用清水、加鹽及糖焯至八成熟，取出濾淨備用。再放下紅蘿蔔及鮮菇汆水，取出濾淨備用。
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2.將鮮腐竹沖淨，切段及打結備用。將鮮菇沖淨備用。
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3.燒1湯匙油爆香薑片及蒜片，加入清雞湯及清水、少許鹽及糖煮滾。加入所有備用材料，用中火煮至入味，再用適量生粉水埋芡，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 B1 }8 y$ x! w4 Y

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