* O( X7 v% |% }: Q4 ?! B; e
. d$ @9 {' J, i3 etvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J9 D2 s& Z4 v: x: `
魚漿類火鍋料.....100公克
1 U( v0 S5 i5 g" t' Q+ D雞蛋.....4顆
! m/ R/ }6 M- m* J. N公仔箱論壇香菜.....1根
$ v& z' d9 u9 M( k7 r- y. {, u Y/ c' h0 i公仔箱論壇沾醬：甜雞醬.....適量公仔箱論壇" H) d+ E! v1 b' A. m
" g/ U: |3 [! b+ m `9 P( B
# w6 ]. e) r6 k! _8 [1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
! H! p7 \' h$ o- O+ Swww3.tvboxnow.com1.魚漿火鍋料切片；香菜洗淨切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 Z b% d) S* m+ D0 V8 f5 q e
3 ?5 m- h5 R9 C0 |+ |+ W7 n/ N
2.雞蛋打成蛋液，加入作法1的魚漿火鍋料片拌勻備用。
( H8 S$ w0 d# D4 D" ]tvb now,tvbnow,bttvb
, L! a2 b7 d4 E9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋，加入2大匙的沙拉油，油熱放入作法2蛋液，用鍋鏟在中心快速攪拌成半熟狀。
. P3 E3 h! h6 T. n) m$ J- v" twww3.tvboxnow.com, ?- K/ ]) b, {7 a1 p
4.轉小火慢慢烘成兩面金黃起鍋，食用前灑上香菜碎及淋上甜雞醬即可。
$ K( {8 ?1 v6 a8 d9 ~& ^, @
# ~7 X* ^& ^6 q$ \1 z( H" l- R公仔箱論壇
* ?; e1 w y: zwww3.tvboxnow.comTips
9 }- M- c# N1 B0 Z魚漿製成的火鍋料，口感非常有彈性，拿來當餡料，吃起來口感非常特別，加上充滿海鮮的鮮味，風味也非常棒。www3.tvboxnow.com: g0 o. q& [! D; M) ^" u
2 t8 o0 q- |8 x; y! E' ~www3.tvboxnow.com煎蛋的時候，爐火千萬不可過大，因為但是非常容易熟的食材，如果以大火會讓表面立刻焦黑，最好以小火慢慢煎熟，這樣不但外表美觀，內嫩部也比較鮮嫩多汁。
, e% d/ w' v2 s4 w9 V* T公仔箱論壇0 J( u, }& q8 R5 ?5 v4 s
|
發表於 2015-1-11 05:26 AM
| 