早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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1 P, n" u5 Q# V! Iwww3.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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/ U( i- N' @( F4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。0 l# R( r2 `' I. E# ]- v
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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7 @8 j% l8 |. S1 ~, [. c' gwww3.tvboxnow.com除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。% q3 E+ x5 i; y4 u7 A
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d) h3 O/ S/ ^: B! }www3.tvboxnow.com急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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! U; z, a& r! O; W8 b& _ Kwww3.tvboxnow.com而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效公仔箱論壇! ]. L4 a) z W; z4 _! s
# u* u9 d( A; K" q: ^* c/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇$ Z \" M7 C/ |3 T
% u7 b$ D) p- otvb now,tvbnow,bttvb寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知公仔箱論壇5 a/ ^8 S) y1 ~* T
! Q" c- F$ Y) o) _. P1 xwww3.tvboxnow.com周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨
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d: _3 f+ e2 J% i$ H9 e8 J材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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5 _3 Q+ n) U: P0 p$ q3 s4 `. `/ P1 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：
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" y% T% w F7 `9 _www3.tvboxnow.com1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。2 p" D% a- E. x. Y5 i! [3 W
( M6 @& {1 C, i# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。www3.tvboxnow.com( q/ O6 B# `1 g3 |5 t8 F, B9 m0 X% u
% K1 y; ^, ~2 H7 i. h( G: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
/ F4 V3 n/ k- C0 [/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w% y& W- O8 V! f3 u8 j有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ L; k( w& V) V+ p1 |
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇4 s! M, w3 b2 t: y" [3 z! k$ G
: y9 Z7 }. F2 d8 q5 Kwww3.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ [- v6 F6 C3 i6 q5 f3 m9 n4 Q7 ^
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- {6 P/ Y! X7 I' i
1 z2 i/ A6 |5 u- [4 htvb now,tvbnow,bttvb2.陳皮切末備用。公仔箱論壇/ y: [" M) p) |, b& Y
, P0 y2 m9 ?1 Z9 A% G) y3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇) U0 d/ q2 w) i: Q' ~; V) e
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ U$ V3 S& p& \
; M! ?8 n4 B& B; t0 ?0 R公仔箱論壇對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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( U! X+ B; @9 n酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! a- Z# }1 z; L4 M
5 B# T4 q9 A$ Htvb now,tvbnow,bttvb除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb/ o' q5 g7 u. o$ {6 f+ V
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止咳穴位1／魚際穴
* ?4 l) k# Q* ~/ k; d( G8 ?4 u公仔箱論壇
& |. d# q- q. s. H& Stvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
+ d# O( j5 o% J3 s MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# U; f4 g, m+ `
( n1 j, F& S! [( _) e0 @止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( Q3 Y5 r9 `
3 C, `4 T+ N0 C/ g( F! s U尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：6 w3 x+ _2 w) P- N
+ I0 {/ G% l. J/ a3 P5 zwww3.tvboxnow.com周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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