材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?! {2 L1 C: L, L+ Z! n2 G) K: _1 v6 t
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙www3.tvboxnow.com& J4 j- g! O# l2 G% Z* g
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調味: 公仔箱論壇, h$ t' d* a0 C# N L: g0 _
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m# x% [. D4 n5 }- _) L5 k
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做法: www3.tvboxnow.com4 S& S, V8 I: z+ @ R, h
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @3 s& O5 ^( S: ?" T9 i
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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- [2 t8 e' n1 O6 v5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。www3.tvboxnow.com% |* F, h' N. [
4 z7 M2 U, |; \- C; F9 f* @6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。& h) R/ T* ^7 [9 u# n- d
+ @ X/ ]/ K+ p1 a: Bwww3.tvboxnow.com7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
' M6 |5 u- l; i3 m+ ytvb now,tvbnow,bttvb8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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