材料:
9 a- ]: B$ ^! S' g% c5 Z1 h9 \青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l q6 N7 J9 t) a
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6 o3 ?/ d$ R6 C9 u; G調味: www3.tvboxnow.com3 z, ~. _5 ]* D* |, E
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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( O7 q% c& r! z+ X JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 T2 O# q* Q5 f: Vwww3.tvboxnow.com1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x8 E" _# H" d1 }, z- k/ \. q
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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8 |# r8 ~' M/ [% _. f, S2 }( b mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?4 ]3 k# v4 t, t) }
! X/ q) t) b: T* ftvb now,tvbnow,bttvb5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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* A6 ]* k3 r, J) ?, l5 D% M公仔箱論壇6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
5 P/ j- G! j4 j1 j. p$ Z1 C+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M2 N6 [, j. N3 p* I- c+ J7 b$ {
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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