材料: www3.tvboxnow.com3 R: a& l3 g7 M6 M- g
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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3 Q; W9 s$ E+ D9 Jwww3.tvboxnow.com調味:
* o7 I7 F9 x' n- L5 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! t3 S# s5 ?- a- E; r
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, n% v0 V& o H0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb, |! p* b6 ?' G( a% _0 U
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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; U0 V, v: W* h! w公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。www3.tvboxnow.com, U* r2 ^0 q4 ~1 B+ I0 A9 M
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 U# G: q! C) M4 y- ^) Y
8 a4 a3 ~* m# w; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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* x1 o% y2 K7 u L$ `2 itvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。www3.tvboxnow.com3 Z9 I# p% h5 u' T' R3 w7 ~5 [
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。$ c- u. q1 R8 F
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。5 T5 ]8 X p& p7 Q; D. Y5 t
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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