材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D o" u9 u4 j( J# z& Q
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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' w! W$ {! L/ _6 s6 q調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* \$ A9 ?+ U1 R
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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( L% O. h: n7 l% k* _- q6 C/ j公仔箱論壇做法:
6 m* \8 R4 M! w2 g' c: Q& j公仔箱論壇1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇% j2 G/ w2 v* C* c& u1 {
1 F6 U/ V) x, U S2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。+ S3 a" k/ ^% Z" {% W- Q& N# W8 j
8 [5 U& L& M+ I7 Awww3.tvboxnow.com3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。! I; T9 b; H1 M0 V# ]
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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& v' C& K! _0 E8 ]3 X" X% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
' y! R* |4 {8 r8 |: e6 `' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。" R1 V9 p% b F4 R. ^
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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