材料: www3.tvboxnow.com, p; c E0 U0 y$ R
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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8 l2 x5 c1 R: j, {/ N5 K2 x; o調味:
% i) x4 O3 G3 t& V公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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' U$ j4 H/ J3 m' }, f; E做法: www3.tvboxnow.com7 T5 ^" j; g: v& g. t. ^
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: \1 x& l }8 ]: ~9 c4 r, D. j+ U
( w) L. M% _& a6 n9 Z" _7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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& A% L% C: i" _1 C* ^/ s3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb# f# a, x1 X) N. P/ T# k" J
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。, ^/ `) u4 v6 d6 c: I
g m0 C" C! i ctvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇9 a" s/ m* U% a; I% g
* h8 ^. f; O# b' k7 A7 Kwww3.tvboxnow.com7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
2 `' ^/ U v' U, H' a/ N公仔箱論壇8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。0 L7 }7 s4 F' n1 M* D( h) V
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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