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材料:
1 F* f7 Q" a8 o7 N# K' W公仔箱論壇急凍鴨胸肉1個（解凍）、洋蔥半個（切條）、甜豆或其他100克、蒜頭1粒（切片）、黑椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# T* \! T2 I
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調味:
4 L2 [% z0 n# Q公仔箱論壇醃料： 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 公仔箱論壇! I4 ^% |6 R- G: T
* W+ Y2 ]4 x' o% P公仔箱論壇芡汁： 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇7 c! i& ^& F" W. D V
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb: t" ^. P7 L5 }- A
1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。
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" c0 ^# v8 M) K$ }. b! c3 ewww3.tvboxnow.com2.洋蔥切條；甜豆撕去筋、汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]- [' u8 n* O" L0 ?; K
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3.燒1湯匙油落鑊，爆炒洋蔥及甜豆，取出備用。/ Y& f8 T F; G
, C3 ~% v* P a5 Y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒2湯匙油落鑊，放入鴨肉炒至八成熟，加入黑椒碎及蒜片一起炒香。# Q, M8 }4 t% h! x z
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5.將配菜回鑊，再加入芡汁以猛火炒透，即可上碟。 |
發表於 2015-1-17 05:05 AM
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