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1 q$ t( f+ f: T# T# l# I* Y7 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G' @1 f1 a& G9 a) \; _/ ^
材料
0 l) Z1 |; A4 X* o菠菜.....60公克
2 H/ Y2 G4 E6 h3 Z( _金針菇.....20公克
/ ?$ Z+ d4 U0 C5 pwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔.....15公克
% [" v1 W5 r4 O+ _1 X/ N1 i沙拉筍.....50公克0 u$ V5 N. z/ E/ ?# `6 p
紅蕃茄片2公分厚.....1片
+ w# C9 ^7 \; x8 q9 c) o; n" etvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙) E: D6 ~5 [, V1 `; L
原味花生醬.....20公克公仔箱論壇9 ] _/ D3 K- W+ q E' X8 j
白味噌.....20公克
) Y9 F+ u' U" z, h; v( C芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇6 Z0 B3 ^6 A: _% S/ H, p" ^: d
冷開水.....30㏄
' y4 J4 T+ W! X/ I; D; N2 I公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙公仔箱論壇2 Q1 P$ J4 L4 y! O" q9 P
醬油.....1小匙
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7 }. s+ N3 e# r7 [$ q2 a: ~& ?! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
+ C( \: ]) o2 V% N/ a6 B1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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: F: m: K8 u: }7 z2 c1 A9 q) S' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb. `) O3 _1 p& F# p. \" }
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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