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z2 q2 I; F s! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 A1 o0 r9 D0 g6 E( ?0 L, _
材料www3.tvboxnow.com% a8 ^2 B* a% m X: U
菠菜.....60公克; ~8 [8 b: @1 t, w- s
金針菇.....20公克
: V P. b# E2 e. ~: i- C公仔箱論壇胡蘿蔔.....15公克www3.tvboxnow.com: V- y! Z1 W" f2 X& [
沙拉筍.....50公克www3.tvboxnow.com8 w+ q. c5 P% C* S+ c" L v7 H
紅蕃茄片2公分厚.....1片www3.tvboxnow.com; Y6 I' N D4 t: L& F; {
味噌淋醬：麻油.....1小匙
! v+ A; k8 o$ w K3 H公仔箱論壇原味花生醬.....20公克
) ?/ p$ o0 R! Xwww3.tvboxnow.com白味噌.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb, V/ ?7 f6 I0 T* S
芥末籽醬.....10公克3 ^4 v) r( w% G) D9 n' f5 I
冷開水.....30㏄
; J. A4 h: \$ `+ @% K+ L! L* M公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙公仔箱論壇. J0 d2 l7 \" _+ Q
醬油.....1小匙
' Y/ x: H6 |9 [% @% Etvb now,tvbnow,bttvb
2 I$ M2 j. D. ]% h公仔箱論壇
% c9 e. U0 \! I3 Y% j作法
4 y; X* Z1 X' M( K; Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇$ }% V: k7 a* i
9 W" i! X/ S# X) T) X: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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/ V) B2 _( p+ R7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。www3.tvboxnow.com3 a4 A& I) k3 g% S. M/ {
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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