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- r; z, b5 b* j" I" K3 N" L# B" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Q. Z; O2 Z2 o) F公仔箱論壇材料
8 e! l: p& P8 E# O6 I菠菜.....60公克
2 g( v. b% b8 M( P2 ~1 v* ^2 g公仔箱論壇金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f. W3 N. p; A# I6 l% K
胡蘿蔔.....15公克
$ K4 `6 }( y; d/ s( F8 l6 `% f% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
' l2 q2 Z( u: i8 [www3.tvboxnow.com紅蕃茄片2公分厚.....1片
! u t/ |+ Q9 e味噌淋醬：麻油.....1小匙
1 l' o3 N9 n2 T4 btvb now,tvbnow,bttvb原味花生醬.....20公克公仔箱論壇$ X; n. Z/ n: a* H
白味噌.....20公克公仔箱論壇1 @. ?. q3 k& N# R6 e0 g
芥末籽醬.....10公克
. [0 c. l; }+ D) utvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄www3.tvboxnow.com1 N8 t' d7 U8 P, R t
柴魚素.....1/5小匙
R* Z& X% O z5 c D( y7 p$ f醬油.....1小匙
+ A8 u1 J' |1 k公仔箱論壇
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; b! W8 T- }% l+ T& k8 E公仔箱論壇作法
. p2 K- }4 B# v4 e, t1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
1 }1 f, p7 j0 G6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z7 B$ t5 Z$ N, b S3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb& w$ u% a& b: Z& G& V0 k
公仔箱論壇( o& g! e! y' a
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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