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* y; h7 d$ M+ T2 C2 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 R/ Y `/ E# U/ g1 j
材料
" N" p& b% [: N* g- Qtvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
- L6 r; d& p( ^( g' ^. Z5 [公仔箱論壇金針菇.....20公克
) A# E2 F, g. {8 ltvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克www3.tvboxnow.com% B9 B" N. O. K: N6 e7 P: |) M# Z
沙拉筍.....50公克
$ G6 }' R4 A. n0 t2 E2 n% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb( U2 c: Y" N. u$ s Q
味噌淋醬：麻油.....1小匙
# t+ O, c9 [' {( J# U2 N! X W% G原味花生醬.....20公克www3.tvboxnow.com4 m* |* R% {9 u2 R
白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 `# [2 f: k7 ~1 n: ~; T. ?% _
芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb; ~; o2 V$ N( l' ?& f( ]
冷開水.....30㏄www3.tvboxnow.com+ `. [* @ L- ]8 y& v, o
柴魚素.....1/5小匙
" |* ^' U. g) E, b5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙4 |2 i+ r" Y1 t* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% s7 }* m+ h) o; R) u
- _3 C& t0 h; f* Hwww3.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb3 _: A' ^8 {# [, e8 p$ G
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇. B! p' n( d7 n, a# v. I+ y
! {4 {, C1 q: D/ |公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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' a# Y, K4 D2 t1 V7 s9 i4 L( _公仔箱論壇3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
- s. s) ?0 G) b+ `7 c. \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 E8 {0 `7 f# N( `1 ~8 e
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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