4 S" Y1 U7 B3 v+ F0 I9 g7 V5 Kwww3.tvboxnow.com% S8 E' {, V. h4 t0 t! o; h
' l4 C- S# W& ?8 E t3 cwww3.tvboxnow.com
3 L* s# n" V* T0 Y- g3 N( T, |0 C材料
L4 Y' e0 q# ]0 v6 [3 L1 a' D: G2 S4 {菠菜.....60公克www3.tvboxnow.com6 |* o! J9 w' z, u7 V
金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z. H/ E" V9 k2 J8 ~) x0 y
胡蘿蔔.....15公克
" I; ]5 q- M+ C! C+ f$ r Gwww3.tvboxnow.com沙拉筍.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z3 \, \8 v! L7 w0 l
紅蕃茄片2公分厚.....1片
6 n6 O" T" ~, P公仔箱論壇味噌淋醬：麻油.....1小匙
/ X! r) m; ]% N. O+ `$ g5 x9 Ytvb now,tvbnow,bttvb原味花生醬.....20公克
. j! s! q# \. B7 Q* rtvb now,tvbnow,bttvb白味噌.....20公克
( e! v5 t% }1 \7 C公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
/ {/ Z3 u& \8 Y9 a4 M6 _- g# Utvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄www3.tvboxnow.com8 j* D/ [6 P. _: {2 M- r' Q+ O/ n" b2 |
柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 a: ?4 \' J w) P+ d4 ~
醬油.....1小匙
6 j' U. l; O' I1 W( o hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A# Z/ T6 k* g- N/ Z3 A, |
tvb now,tvbnow,bttvb% N! P/ Y' m! c+ b f( c- P& y
作法tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 M( ], E- ]7 v! `9 p
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。/ ]" [: }2 L4 x# X2 q# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T0 R# P$ s1 H% F9 n
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
3 i/ C' B/ c* `! C6 a
6 R1 b* i+ \( @7 n7 y2 t3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。www3.tvboxnow.com) a2 D% M/ j- H8 k& F% n2 ]/ `
" q' Z( p3 [+ k
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 