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美生菜.....70公克
' o P* Q4 U4 A# [+ J1 g2 q公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條
) r) @2 X% d$ `5 s6 t公仔箱論壇鳳梨片.....3片
4 k# @+ t& n( x& Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
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蘋果.....1/4粒
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酸橙醋.....1/2杯
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1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。( |7 v; n$ a# b) y+ w0 A
. u' w* f8 c6 n8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; x" `. [: H! F. A
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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$ j( J0 V: i% g; F& K公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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