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/ `, \: {6 R% G3 I4 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料 |& s2 U/ I* A! Y4 D3 Q" l$ R
美生菜.....70公克
$ p; X6 \, t7 Swww3.tvboxnow.com小黃瓜.....1/2條7 J' y! u) L" d7 t8 ]; S. V% o: k0 L
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb& c0 E9 v' n) M+ B9 M* o$ U8 o I( _- A
洋蔥.....1/2粒
2 k9 {+ ^$ g, a) f6 E& e公仔箱論壇小蕃茄.....3粒公仔箱論壇( i' T6 Z2 E4 V! S
蘋果.....1/4粒
, N* w- c2 n8 {6 l3 V公仔箱論壇秋葵.....1條
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' U0 M. [# ]: _# lwww3.tvboxnow.com調味料www3.tvboxnow.com- G, h3 _' D. d: E3 c1 l5 H9 K9 k
酸橙醋.....1/2杯
5 |+ Y- ~! x; l) d- Z) i* `熟白芝麻.....適量
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% @4 J5 m; [$ Z; ~6 F3 ~6 o& Ntvb now,tvbnow,bttvb作法
5 T K& g' i/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。; Y. M1 z& [' y( h1 Z. G/ Y
' A' s4 E5 u- C) h6 ~3 C' B5 S2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。: d% c# |' e+ N: j+ ~2 t
) G) A' D$ n2 |* P7 Q3 ~& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。www3.tvboxnow.com4 \% s3 C9 r! G6 B+ w
; }- @' @$ D$ m9 b' N/ ~2 G4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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/ w7 \: U; L, o, y' x9 t6 |公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。2 S3 P7 }( i' W" ?- q
; ]2 g A! w) K P; n2 T& K6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇* u( i+ }% C% f
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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