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. S5 H* A9 X ?9 x, J4 ~/ z材料
: s" q" o) Q1 G( D' e; C美生菜.....70公克6 B4 [! @# O, l1 [$ P8 g ]
小黃瓜.....1/2條
/ d e8 ?$ Q# l5 {0 @5 E( q鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb0 l& y! X7 u# w" J7 C7 W
洋蔥.....1/2粒
8 l. K% G6 b% E ]0 c8 \小蕃茄.....3粒
! S2 k) x! f9 ?) q9 iwww3.tvboxnow.com蘋果.....1/4粒
2 o4 U8 ?$ B8 x8 {秋葵.....1條
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h" y. I$ j; ?- Wwww3.tvboxnow.com3 l1 C6 a; m* d' h2 y9 E
調味料
9 t" r! Y/ A' l& @- v酸橙醋.....1/2杯$ X4 y+ y2 w7 h- Y' F* F/ N8 p4 I
熟白芝麻.....適量tvb now,tvbnow,bttvb0 n# w" ]# B$ S9 `( R
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作法公仔箱論壇. n1 s& J+ { G: q# ~2 H+ n# m
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 A+ \+ ]0 r
& U2 T7 X. f( D2 D$ h/ \* V2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j$ m' I" k4 C8 o
" R! y2 T# p4 p; H( wtvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。/ t- X. V, }; A- R# K+ I
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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2 K& L/ o1 M9 ~4 otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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) m: \7 R4 v( r8 \' e2 r0 j, ?/ n4 x6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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