[中式食譜] 橙汁鴨胸

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材料:         公仔箱論壇5 k( T4 @6 `% W- [6 N! i
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) F& s" ?# I2 o- [3 q; v: V! F
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做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 j5 t+ p# U, c
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# I1 Z) R9 H, J) W9 x9 e7 I

) c* `/ Q' s8 a# |- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。www3.tvboxnow.com" h# A4 C# T8 u, }

6 f* ?8 |5 `6 c; [& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 V* A* M# f, t

0 h9 ^6 R) @0 |1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。# {% h; Y0 @. c! g& _; V1 Z- w

( ?( |6 @3 c; I2 S5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。& k; U# z4 C8 t. P9 b0 F

% P7 N9 m; ?& ~- h6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# \: [2 M! e3 B

( I( z9 V* p1 Q6 X2 u6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。tvb now,tvbnow,bttvb9 N$ O5 U, ^, v

5 C1 e* V: V( t& p$ Q# `' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.撒上切碎的芫茜即告完成。