【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。( Z2 S# k1 M7 c9 e+ m
, E6 k) v/ Z0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
4 |8 N; e, w3 b, S3 k5 b+ |5 K* [/ {2 nwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ I8 n$ N, K7 H
番茄：
! h8 h; {4 h# Z. v' Q
7 B" c! p9 ^$ R# |1 F番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
$ _8 x, n( o7 o& W' y0 \6 Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* O3 l- y; B* u0 ^
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。9 T: W0 L( Z s" s
" I5 ^9 K4 ]! [+ l. [: W
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ {' N1 x. ~
& ?! p* s) Z& N( u8 E" |
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
! O* `! y$ ~" s( P; f4 \公仔箱論壇
& N) L8 x8 l# }" t柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
2 q& O2 j8 E* j% w- `2 [. _
+ f) W" r. K8 x ^3 y1 f紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
# V& O* A$ m' v4 |5 _www3.tvboxnow.com
; a; \' [2 j/ ]" |; O! H+ a
2 i2 M' H+ k6 F+ z0 o/ Ttvb now,tvbnow,bttvb大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
?5 o" t8 v# n* N2 k; Dwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb @, I& f# y* S/ c7 P [
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
/ y R3 w$ H7 b1 v! ~" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) L! x; r; u5 P0 p
亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 