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服感冒藥更難痊癒 tvb now,tvbnow,bttvb) T, k1 E2 f& Y
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+ l% O' `$ b) P穿高踭鞋易享性高潮
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。& t( ]& K( p4 d7 _
H" C+ r& z* w% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上廁太密 隨時變尿頻
; c# S0 ]7 j! [7 g當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
7 ~+ ^6 Y) m* F9 n, N' ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 u2 z8 X/ h1 p8 }6 P7 c' }
着緊身褲 令肚臀鬆弛
- e0 ? U7 d% M1 f6 F& |" r3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb9 U# D- t$ @+ u* z5 W
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穿高踭鞋 易享性高潮
' k1 E: o1 j* N' F' a8 ?4 nwww3.tvboxnow.com高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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( Y- p- r, q% p# h/ utvb now,tvbnow,bttvb服感冒藥 更難痊癒 F3 C m! U9 o0 f/ w4 {3 h
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
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% B6 t8 B2 t1 Y" f; E; _) i% C濫藥止痛 惡性循環
$ J: M' q9 g* b! M一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ |& E' A' v
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。4 n( o! y* C: u" @: I
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沖凍水涼 令人愉快
+ g' ]2 I8 R4 _/ Y* wtvb now,tvbnow,bttvb凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。公仔箱論壇+ }, s8 a' d9 n& |/ R7 w; B1 ?+ _: q
. h9 b- h* M) g; x5 _% w公仔箱論壇關掉暖氣 燃燒脂肪公仔箱論壇# I5 X$ q6 x+ _( k$ r
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb& e0 L( R4 N7 F+ {
# F$ s- W6 }& ^6 Ftvb now,tvbnow,bttvb睡硬墊床 脊椎健康公仔箱論壇7 i, F- P; F% v" k0 t
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。. E1 ]$ J& Z9 D! M$ Z. \
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 ( Q* X; U9 X9 W+ W
" T6 D! [# b- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p. j5 s- \- p
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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