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[中式食譜] 田園蔬燜牛腱

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x" K# y' ^# ~
牛腱1磅4安士、甘筍6安士(切厚片)、薯仔10安士(切件)、青椒1隻(切角)、白葡萄酒1/4量杯、芫荽半量杯、上湯2量杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P  ?6 l% Y8 b1 s1 {! W, R( L; F

! R; {+ `+ p! H' A4 b1 \4 F& Vtvb now,tvbnow,bttvb' O: e9 t# y. V8 I$ i: d3 I; y
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb9 }3 y8 S+ ?; e1 X" ^2 y  R+ N
魚露1湯匙半、砂糖1茶匙
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/ J9 m; y! P) j  T( @2 O& o做法:     
& x  K  w  ]: {5 j1.將牛腱加入滾水中煮10分鐘,取出後放涼切件。公仔箱論壇; l) i* s6 c5 T4 d5 N/ q4 m) i
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2.牛腱下鑊略炒,注入白酒煮滾,再注入上湯、魚露及砂糖煮滾,以慢火煮約2個半小時至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb; z# u+ w- J! y2 E' `

% o# H  O$ M# U' N5 dwww3.tvboxnow.com3.將甘筍、薯仔及青椒炒合,放回牛腱以中慢火燜煮約30分鐘。
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3 C  A. c" u% s; l; |# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.用生粉水埋芡,以芫荽裝飾即成。公仔箱論壇0 s( i' Y# ?# M2 a5 k9 `( W
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