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勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
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做法:
( N. H8 Z& l2 n) F: ntvb now,tvbnow,bttvb1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。
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5 y. q' h- C0 G# V% W- [8 p" m L2 l, g, m公仔箱論壇2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。公仔箱論壇. M4 I. V3 S* O% s
+ w G$ Q& G! V4 h% m公仔箱論壇3.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。www3.tvboxnow.com: l. q/ n9 z, a/ \. r3 @% i" g: v) m
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4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。! r* U% [, h0 ~9 D- ^
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發表於 2015-2-8 03:57 AM
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