[健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

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正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
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▼1. 維他命C　
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* W9 e' s3 G( U  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：具抗菌作用，增強免疫功能
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功用：促進免疫細胞成長
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* P- s2 x2 P- j/ }! p+ rtvb now,tvbnow,bttvb功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
% R" a# p( V( g/ _' w; h, j富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉