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材料: 公仔箱論壇4 ~. m4 m* R; X, z' m
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）公仔箱論壇8 X/ Y2 o; z6 W0 R! z
! t+ i( P5 j9 l. V) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g( Y( N0 [/ I" ~8 n
調味芝士奶油汁：
' @7 x7 T: V5 \; z" [0 X) l公仔箱論壇油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片
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5 W2 n% w6 z3 I( L( x. @調味料：
9 A: |6 l6 x% H. P8 _4 G* s$ ewww3.tvboxnow.com上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
1 l) k9 B* v' _3 q2 P7 G9 L8 v/ ~% p: r! S
: d O2 m9 L O" w% E& |& _tvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 Q. U/ ]. j0 `5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。
2 U* D% \6 }/ b. M* pwww3.tvboxnow.com
, ?! R. |/ K6 {9 d. p公仔箱論壇2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。' K* A! }0 [ l" x3 Y& ]5 [2 ~" x
- ?5 L8 q" S. W T0 r1 s* b3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。) _* o3 f M5 I
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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