' \5 A) b1 q- }) D, W
材料:
" d- t6 U8 I `& J2 Itvb now,tvbnow,bttvb菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐tvb now,tvbnow,bttvb: @4 `! g0 u' `; o
: Q: Q8 T: G2 N+ y5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. r4 l) p8 Y# |5 E% t$ k: S# W
調味: x# L( @4 X. J" M3 x/ Z, e
薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙www3.tvboxnow.com" }! m6 y0 Z6 ~' h+ K' |8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y" r3 b% F5 i. S( b9 o
公仔箱論壇& U, g' m! e, m4 V
做法:
! u, z4 |+ d- }& t6 i# Z m3 s: e公仔箱論壇1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 C: }6 y1 W8 K% _; ?% a4 p
7 i' S4 O7 c4 @/ p9 X2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。" ?: P/ T0 m: o* J8 ~+ R
4 Z& z: M0 t( K9 s1 \- E9 _% V& G
3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb2 G2 x, `; S2 V5 _; s4 w j
3 K7 e+ m Q7 G' ]: q3 C4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x9 r W+ v; q6 x) }7 f# U1 H
www3.tvboxnow.com+ e' P5 N2 e9 S8 \, T% P
5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。
! n$ E( F, y# H! [% gwww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 