公仔箱論壇3 |* G( B: a; R
材料:
" V# ]2 t2 A2 ?& U H菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐
2 X4 x( y' W8 `+ J) g1 I# kwww3.tvboxnow.com4 T2 J- l& t( x" t$ X0 u. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) x4 w; {! y: f) H3 Q `
調味:
0 \% Q$ Y8 Z, o" n2 _1 hwww3.tvboxnow.com薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙7 L8 p3 _, c' N- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N/ Z, y6 z3 b' Q6 b) i5 }
2 G. |) n) F7 p' o% Q2 N( X做法:
" e' E9 l1 k2 R+ Z* t0 m3 c) q公仔箱論壇1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
4 S" a* K2 g& y6 K' r+ F) e, B公仔箱論壇
- h: y; }8 o* h9 s5 K$ h( ywww3.tvboxnow.com2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。
/ z8 w1 o9 k, c' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N) N1 o! \4 e* A$ z6 o4 J7 D! etvb now,tvbnow,bttvb3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。www3.tvboxnow.com/ F8 |' }0 `1 z* |* p2 m4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X6 d) M" S/ [7 ^2 h
4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。
+ v; s7 I+ Z; `! Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ z5 x2 ]% }9 i. O7 A5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。www3.tvboxnow.com; u% E' {' m; C& |7 E
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 