& E5 w8 p# i# ^7 a
材料:
4 U4 Q% ?# v; t" _9 \魚柳500克、生粉半杯、紅辣椒及青辣椒各1隻（切粒）公仔箱論壇! _" |, Y3 J4 d; l9 w, g5 ~
$ u, p3 z+ c+ b4 Z, ^( Hwww3.tvboxnow.com
# K" r; P! x+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
3 c. C' q5 U3 E鹽半茶匙、胡椒粉及麻油少許、生粉1茶匙、蛋汁2湯匙
: l9 J5 f% j; J: O+ V公仔箱論壇公仔箱論壇* T5 _" G9 ~" ^! r8 l2 } q4 [- O
tvb now,tvbnow,bttvb# F( g$ F* z; x
芡汁（一）： 公仔箱論壇! x! u) T! M4 |% w5 _0 V1 x
蒜頭2粒（切碎）、豆豉1湯匙（略壓）
3 [$ f! J" ]$ p+ D; _3 y9 s
. i; t$ R0 z- j/ t N( b9 o. O+ M8 {& |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R6 f' {& ?+ Q: h5 w
芡汁（二）：
5 C7 B7 e( x+ W4 J2 p* o8 Awww3.tvboxnow.com水1/3杯、生抽1茶匙、泰式甜酸辣醬3湯匙、生粉1茶匙
5 s: m+ M, M; H' I) f! W' t+ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 z+ V4 M& W$ I* @7 y1 J9 K
公仔箱論壇 }- l, r1 D! B1 P- X
做法:
( N( ^) M$ I7 r- U# S+ z. c1. 魚柳抹乾切件，與醃料拌勻待片刻。
6 Y) ~7 @2 p/ c% _7 Gtvb now,tvbnow,bttvb; R. H# m% n; i6 J2 m! g
2. 魚件沾上生粉，放熱油內煎熟，取出；把油再次燒熱，放下魚塊再煎香脆，取出上碟。
2 e* n' Z3 s; G& V; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 f& ?8 c- h+ d& K; ?
3. 燒1湯匙油爆香芡汁（一）及辣椒，倒入芡汁（二）煮開，淋於魚塊上即成。
( s8 Q) ^5 ^4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' f0 w. p; n& h: t4 p( g! i! b
|
發表於 2015-2-22 04:53 AM
| 