【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
: c6 Q7 f! Y. f3 f8 \tvb now,tvbnow,bttvb1.腹部穴位按摩
' I$ a0 }+ U, x) h/ c* x5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
+ a% B& G: S! x+ Gwww3.tvboxnow.com2.掌摩腹部/ O4 x9 @0 t A: e3 A; U( o+ _
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
* [% I% L& R/ m+ d5 E0 {( ?www3.tvboxnow.com3.點穴
4 q2 B; N& E: v; M* r# ?1 O, K, i公仔箱論壇點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
" V# w9 {7 d4 e: {1 Q! V U4.熱敷
7 {! v/ {/ A" @; }www3.tvboxnow.com腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
( X7 i1 g; u5 `& w/ h. x, c5 G3 Z5.灸法
$ ? o( ]7 D3 A& B# O4 ^# uwww3.tvboxnow.com用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
6 K! B% g2 u5 U6 p" F1 itvb now,tvbnow,bttvb消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：0 [+ `: P# _6 x& z
雞肫皮煎酒麴：www3.tvboxnow.com" @. r: g" Q1 w; u1 X5 o
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
& |1 Z8 w& [! Q# y3 {橘皮茶：2 X+ U4 b# H1 b* z
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 X9 I9 a/ {
山楂麥芽湯：
) }; @" S; A z/ L2 b公仔箱論壇生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。www3.tvboxnow.com/ s+ e" `, ^& g: F+ h
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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