夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O6 E+ ~+ u3 d+ J% F+ t0 F. M
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 4 N+ [$ i2 g" x$ Q5 O8 [0 a
( \3 b) A; q8 P二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 . I/ X7 P+ \) k+ r3 ?/ ~/ h, G
$ J* k: M6 {! ~公仔箱論壇三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
" m9 e9 T/ f+ B9 Z: \" ~www3.tvboxnow.com
, w& [0 C& V( t. P, V- g- K四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' W) L7 U, S% N- q$ G( i
tvb now,tvbnow,bttvb ^/ U$ I2 U* I
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 www3.tvboxnow.com3 S2 u4 B6 a2 `3 Q
3 i. X7 k3 _- I$ d6 t4 {- u1 u六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ], `4 v0 m6 c% b, J x/ H4 X
$ Q8 ~1 c+ U! J0 d# E5 Z七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
) ]5 F# y1 v* E% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% r* s& k. z6 c1 M/ p
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 公仔箱論壇( z9 W8 e- O: ~6 P/ I
www3.tvboxnow.com+ Q0 j; J+ |5 d0 y
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 2 f- C4 s0 D: @# J( }
公仔箱論壇: T) k2 @+ w0 V/ J: J$ ~% V4 d
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x! ` x6 e9 r/ W
公仔箱論壇: s% K& c5 f5 ^" @ o
. E8 H- n2 X* c* O3 ^2 D7 C2 T: c. A
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
