夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。8 Z8 H r, q; _' }, g. N) s
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q H- L3 A2 v9 F1 a! f$ M9 G& O
公仔箱論壇) S7 P3 }6 d3 {5 T F
二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; X9 L$ B2 O
www3.tvboxnow.com1 r; S( u( w' r7 V
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
, p* H3 ]8 a/ K
5 ?/ Q I& h: M$ V. }www3.tvboxnow.com四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 . S+ z. r* ^9 L
* r7 f. D( l: kwww3.tvboxnow.com五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
' ~; s/ k. E; n1 @公仔箱論壇/ |0 l& R. N4 k% ]; X
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 公仔箱論壇' O' Y5 R; _) s9 r
. P3 M* \* O! B4 |) Y. xwww3.tvboxnow.com七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
. d5 Q2 T! V* n7 d8 Y& T1 v$ }tvb now,tvbnow,bttvb
8 ~4 z5 X. F2 G3 k! b2 W公仔箱論壇八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
; q% F% [) G; \5 l# _1 wwww3.tvboxnow.com/ {' G5 F) {# P8 j0 d2 Y1 D& D
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 公仔箱論壇% o, i+ _% b8 q3 ]; ~- k) g
公仔箱論壇& C% i( G* Q0 e/ w0 P
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
8 f3 P5 \$ [, J2 o9 k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" f0 B0 w8 P4 j& @5 `" p+ p0 {
/ P# _$ q7 e% B9 ][ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
