女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
) _4 `$ Y2 q5 S7 N0 ltvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
/ ^7 r7 z- @$ b: C$ V- C1 J% P7 d3 \公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
9 P4 j, i1 D* ?$ w趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
! J8 b- i3 H9 A' ?# b公仔箱論壇危險群1／生理期：
% a& \. V: @6 d$ I* B公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
0 V; r) j% n% \危險群2／有性生活之女性：
' k2 h8 }: N* b5 z2 y公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
$ ?9 b& Z9 |* k9 W' `; q3 qtvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：
4 g2 [$ p% E1 ^( e' D3 t; r3 { U公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇8 ^/ W1 Z% n* r' |
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。www3.tvboxnow.com2 f h u1 b3 _
危險群4／更年期婦女：www3.tvboxnow.com% L* S$ {1 m- p
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
* w! Y, j/ f6 c) q2 Nwww3.tvboxnow.com危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb! r1 k5 A8 A6 S7 g& I" p
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。8 {# B* z4 w: a2 C* r
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
/ Q3 D0 d0 @4 Y$ ?; Mtvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：/ W: z3 k! Q1 e6 b: T( |8 c
習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb& F9 c! R8 N7 S `- n2 K- V
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇6 I5 b5 F2 i/ r/ F) @2 L
習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R. L" R2 @& N+ ] [& t
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
8 \7 [% B. o( h+ b% L8 V c習慣5／壓力過大。* {6 n# O5 |9 }% Y4 r
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。www3.tvboxnow.com% {4 {0 g+ s% ] a+ U; k" k4 F
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。: o- v6 q4 B8 V$ e, d1 h* p
習慣8／不安全的性行為。
+ D* g3 k! p0 p% C' r公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G/ d; W: K: I+ J
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
7 d8 R7 Z2 G0 r% |. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適0 O! h( {2 ?/ A. c: T. x
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
- X {6 B+ `. U$ c妙招1／溫水坐浴：
: g2 c/ B' v. P: b4 k使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。www3.tvboxnow.com; o: e9 H( R% b! I S
妙招2／適量飲水：
5 U+ {; t0 \' H( w& p8 t6 a" iwww3.tvboxnow.com適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇5 I* |" P4 ~8 o5 B
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
9 M8 U Z9 N$ d$ S5 K3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
' r" Z S! [0 Z1 o1 S, d% K! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
3 Q P/ I% Z' d' V8 f最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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