女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
) w5 M! @# \# d& x6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
; Z! G3 v$ J* J公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
" v8 ]1 ^. O' t& @) Cwww3.tvboxnow.com趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。$ P8 g6 G4 F7 {# Q( w2 y
危險群1／生理期：www3.tvboxnow.com; x0 o! d( S3 m" l1 m9 m1 a3 w. c
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
l+ o. U7 u# Q7 ptvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：; N% [/ b& f' \+ V
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
7 H6 P" B& g* q- d' V5 ~ P危險群3／懷孕婦女：tvb now,tvbnow,bttvb/ N9 M5 e! `* Z% [8 y! a
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
, c8 E. M* u' R8 ]2 Vwww3.tvboxnow.com若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
4 s$ I% R5 i& W! Z, {3 ?www3.tvboxnow.com危險群4／更年期婦女：
# D, j! j6 s" v {tvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇( u8 x% m5 n- X) m# ^6 t/ O" c
危險群5／其他： O* ]% A1 W- d$ z. n, _% Q
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇. ~: k2 Y/ W) r7 A1 M5 M% q
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
( N. u+ `- _1 G) u( W, K& r8 dwww3.tvboxnow.com除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
# J/ i& _3 J) ctvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。
, g5 n, b b- F s( L" f公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇2 P" E* D0 H0 g |
習慣3／經期不常更換衛生護墊。) h" x0 t# }* e: W: }$ S0 I
習慣4／作息不正常並時常熬夜。2 S! \0 w* F+ U0 C m! u/ }
習慣5／壓力過大。
5 |; x% r8 U! r* z公仔箱論壇習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
1 C# E( }% k7 K' } s9 i& @1 z習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
6 J1 c# J! z, [( F( uwww3.tvboxnow.com習慣8／不安全的性行為。8 c$ ?0 Y4 ]5 q% e" Y
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
- N. M& O$ X2 h* J5 Y% B! x習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
w3 r9 K. Y% E, {0 A( p公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適
( E) y3 _) S( m9 \0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
& h; J" V; b$ C# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
, @# g8 e: i3 _/ W& n# k {2 Ktvb now,tvbnow,bttvb使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
8 M' P8 C0 D4 O4 J& _$ z* k妙招2／適量飲水：公仔箱論壇3 q! _' Y3 l& L$ I& C5 c2 d2 v. e! g+ m
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。www3.tvboxnow.com; q. B8 |4 q0 h6 u
妙招3／泌尿道感染的保健食品：+ |/ ?$ r) `; N/ X& X/ {( ]
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
8 v5 D2 u5 R0 G& H1 awww3.tvboxnow.com【專家小叮嚀】：% ]4 `+ s$ p2 l
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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