女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
3 i$ s; N" \0 a公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
$ s$ |7 h8 G/ b8 r2 Z" kwww3.tvboxnow.com防陰道炎上身！5高危險族群宜當心6 Y ]1 I) W; @; v
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
+ _8 }" t0 d* C+ T& x8 M危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb6 h, H# p5 v& k- I8 P& A/ c1 x! [
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
% o/ P3 E* |7 `/ X& n# y/ d7 A; S5 V公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
% H# v1 X3 N) E公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。. z* _7 o2 l, p. D, G# {
危險群3／懷孕婦女：
1 e0 L$ D. p- G6 c3 D& P懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
2 t- T" s/ i" m' ]8 L4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。 @: W8 x0 w$ G4 Z- A; z- @
危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" J; Z$ B9 u- x8 n
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。www3.tvboxnow.com$ N+ ]; Q9 L& Z4 o3 v e( B
危險群5／其他：
7 u4 Z m3 [. u0 M! O伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
. p" }2 }5 R' u* ~. T7 a私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k$ O' T X' ? k) X
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：! u$ }! P. c3 m( y3 m
習慣1／經常穿牛仔褲。
& G2 A( l# c6 s$ w* Z, J+ c/ _7 Itvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。tvb now,tvbnow,bttvb) ?# v8 U H% S" N7 t4 D
習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 _+ d b, d% V& ?. O
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
% k' l) ^' p9 U6 Z; I6 W+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。6 W6 Z* w! U2 F* b# o% F8 s
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
/ J( N! o! j' g習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
9 _9 Z% P) L4 }4 ?公仔箱論壇習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇7 b9 z$ L1 Z) x
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
9 D9 f& f' T; y4 i習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。2 C6 d" ~7 u" ?% k, c4 I2 ^
預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb: l: w; m P4 d8 i. h5 W
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
5 K- s* ]# B5 s4 {2 ? u5 i+ Ztvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：& r# k% p5 w3 i# p- f! R
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇: l7 `3 S8 h4 ]3 m \3 |
妙招2／適量飲水：) G" ?1 {, K" R9 H
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。" M2 e9 i+ X5 h. P$ j5 o% w
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
! {/ J8 m1 X; ~/ U7 u5 ~公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。/ P/ X8 g! B- [: r, W8 L
【專家小叮嚀】：
4 e5 t8 ~1 z. v3 g* b6 K0 x# g8 W* V最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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