返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 薑蔥蒜椒燒帶魚


. J, |; Z6 d0 F5 Gwww3.tvboxnow.com材料:     
. i5 C* i+ G# J牙帶魚1斤、生薑2/3量杯(切絲)、蒜片2粒、蔥段2/3量杯(切絲)、蔥花3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ M' y* ]' v! g/ }  I
% Q6 T: ^1 M& {; V" [2 i9 ^4 A
公仔箱論壇8 X/ n, d% Y* `" L& a$ |
調味醃料(牙帶魚): + p1 L2 ^6 P7 X9 F+ u2 b
燒酒2湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉1/3茶匙、生油1湯匙
+ Q5 M4 S# A8 C+ ^2 w0 p" xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" }/ v! W* f* Z' h: C/ }

3 A, ?% f+ [4 K/ U. M5 E汁料: 上湯1量杯半、紹酒1湯匙、鎮江醋1湯匙、魚露3茶匙、茄汁1湯匙、麻辣椒油1茶匙
9 g% a4 G8 c6 r* Btvb now,tvbnow,bttvb( j1 S1 ~; d0 y! h: z: g

3 R: c2 k! G6 r2 x; b$ i) h做法:     www3.tvboxnow.com1 g0 {' @- O( l9 C
1.牙帶魚切去頭部及尾部,再切大段,在表面割開幾刀,充分洗淨及抹乾身,加入醃料拌勻,待30分鐘備用。
9 Y( T+ ]" k0 I7 J; c6 A; Bwww3.tvboxnow.com  p8 ^: e0 c/ A+ y; t: W& P
2.魚件撒上2至3茶匙生粉拌勻,下油鑊半煎炸至充分金黃,取出隔油備用。www3.tvboxnow.com7 r& O7 M* }, |$ s! P% f& N' }
www3.tvboxnow.com$ T4 v( u9 [# M# U
3.將薑絲、蔥絲及蒜片下鑊炒香,再將魚件回鑊兜勻,注入汁料煮滾,以大火煮至收汁,上碟撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, i# o: e( {  {
tvb now,tvbnow,bttvb* Q+ X$ X: e: [" {, X
返回列表