www3.tvboxnow.com' d I! D! }* Y" d
材料: : v% E' v0 g) q1 }3 E& M
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
5 j$ }! r9 T; r5 S, }8 g; r* @8 d& v6 \tvb now,tvbnow,bttvb
1 i5 p* y5 ^' S7 ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 g6 E5 q, [+ a
調味:
$ l5 l6 K( t5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、水2湯匙; F8 q; q1 I, ?7 ~
公仔箱論壇" r! t# a2 _1 B8 b
3 Z }, H- z% l8 ~
做法:
; S" U( b0 D: |% R! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。3 h: B0 n" L& T' P$ W
3 a7 `/ G- v. P) h/ \: ntvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
8 k% B5 a! |" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C6 i7 S9 r& C4 d G$ j# A
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇* ]+ s8 V. P, ^9 N' G. k
4 p7 B# o: `: @+ `: n* V公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
| 