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材料:
" j/ a; a- d+ e4 } x6 T1 ztvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb) U h9 K) N% {$ w5 n1 s
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
3 h9 i& p7 y; m4 \7 @$ s0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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9 V ^! U2 E4 A* x3 w5 @$ Utvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb8 x; y7 ?% f$ M9 R
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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