; G* h: p2 m; [9 O材料:
/ m5 d1 m B2 R6 s- B$ Y/ j$ x什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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' U+ Y& {# @) Ptvb now,tvbnow,bttvb調味: ' `$ U& a6 m. g4 I( F
雞汁2茶匙、水2湯匙
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' x7 X7 M; h5 r! M, k7 P2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
3 J0 ]2 R5 d; f2 [8 d+ }$ H1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
9 c+ G. o; z$ }: [7 H* |7 G4 }9 F @公仔箱論壇
) f. T+ m T* R9 p7 h* O v公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。, {+ r4 @( {3 A) M9 L2 O
! M+ k* a5 ]! a& T( h3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
7 v' K# M3 \' ^/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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