[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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材料:     6 h/ G9 p% B4 c5 m2 J: w$ s
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:     公仔箱論壇7 ~& B9 Z+ w! T# e, j5 q8 s( I
雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z2 i7 h" ~, i' v; g+ G

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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 N6 K/ u1 B" |
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。www3.tvboxnow.com1 t( \# t) p+ O" m6 O; t5 o' G( C
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。9 A; l, X; e6 ^1 r0 d

, C; r. M% q6 Q7 ~2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。