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7 ?; `1 R& m. L; k7 U- l$ Zwww3.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:
" f3 g" z9 _- J7 Y8 q/ X0 n7 P雞汁2茶匙、水2湯匙; s1 b7 B/ ]: b5 e* w C& m
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 z7 C/ ]" Z4 v; i5 p. A
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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. V- T# m- B1 ]0 g2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。www3.tvboxnow.com4 W6 ~2 _9 t" q3 o
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇, V! V0 a* M8 d' l% Q; J/ ?
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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