最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。www3.tvboxnow.com. x# ]- N# K1 e
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
; z" u6 x/ i* J5 o+ m( ^" {公仔箱論壇
# i, J! Q% ]; b- b; V% h/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥
+ D4 Q. x+ R/ F3 q& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
! G4 G, d6 h) t1 Rwww3.tvboxnow.com作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
6 ~& o/ g, P# u- ]0 wwww3.tvboxnow.com功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
2 b7 A: ^8 o' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, W& B, N* X1 o- x
山藥粥. W) l8 S: ]3 y9 p7 s
材料：乾山藥50克、白米100克。
3 R4 s1 D5 u/ xwww3.tvboxnow.com作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
$ u3 Q$ ~; H; _. j& U4 R- D) u* e/ O功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。 N4 p1 U' e. a
& B& h2 M* u7 |" J! ?. Y$ S. ztvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶www3.tvboxnow.com3 z7 e. ^. d; ~ @' S7 \
材料：薄荷8克、甘草4克
1 m7 l. Q! f* ?% u: t- O0 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
; I. {; F( f9 g8 W) iwww3.tvboxnow.com功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
