最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb3 J; q% e. l3 }0 Z. D3 A
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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) ]! ^& v# P' d, @4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥& d9 p( x* a. y5 ]5 K
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。& K/ o1 h3 p! O0 f& u
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
6 p/ Z# \$ G( w t8 x公仔箱論壇功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" F+ I/ z1 G: a5 e' ]
材料：乾山藥50克、白米100克。www3.tvboxnow.com; @% B3 _( t: x0 `
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。公仔箱論壇- Z9 C6 L5 Q4 g w& \8 D/ M% @
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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& B' r" D+ A1 W2 C6 T' i0 K公仔箱論壇薄荷甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb, [4 F5 @/ l2 k2 Z$ Q& V, q" Q
材料：薄荷8克、甘草4克
( |7 V' ?6 x% V1 a$ A5 Pwww3.tvboxnow.com作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。7 M( p6 n; r% I! ?3 s1 r
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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