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材料:
: S$ y6 |- @- f9 a蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵公仔箱論壇3 u; Q' ^5 C- @# W R2 D
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( r/ _; c8 V( c$ P8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
L M+ Q) A' N" ntvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
* {; b+ j# i# _9 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 o; l. U ?$ u6 X6 ?; v$ s0 e$ V
/ G& l9 H! A; ]- d2 t+ \做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e5 d6 y3 F, C6 r
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
3 W3 a+ H2 G) F3 _* O' P0 n7 L3 a5 I3 vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 n L; \2 Z* ^: _6 t: w" H. r' h6 I% G
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。公仔箱論壇( a' o( d" c/ |( p
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3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^+ [1 z i4 b( U( ^: K1 j
/ i8 b+ _. s. ]! H5 S. H: M# kwww3.tvboxnow.com4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
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0 j! {, E- C% {2 C n- `% b公仔箱論壇5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。" t f4 R) V6 h, h; D q& [
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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