3 @3 p% b; E" d" c/ D5 W5 ], i材料:
+ V/ u. E# m( X5 i- H9 `蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵公仔箱論壇! u' @# Q- D1 u5 D, p5 i, i
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+ e2 _3 \: C$ T% L' J/ a* {調味:
& Q" ?2 W' \1 |3 @& a# [5 lwww3.tvboxnow.com鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙www3.tvboxnow.com8 H8 v+ q9 @& H u: b A& n& y
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做法:
% c/ C; ]" h+ d, O$ j9 U$ O公仔箱論壇1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
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2 P3 t; A T9 F/ Y# j* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。8 o( H; D; q% U9 w6 t* n2 p
4 |$ J7 R+ `" F' _ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。tvb now,tvbnow,bttvb% |+ c/ D- i% P( x( r! H9 p
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4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
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5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。" T$ R& |, J+ G8 k$ O7 g" ~
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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