料：土豆2個香腸2根
; \+ a; N) t) ~" U輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 M! ]9 e* _% t: P
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. |) w+ q/ B6 |
5 z+ G( k& R& l* Z/ |! y0 P' I1 Ywww3.tvboxnow.com做法:
1 G- ?# b- T! a1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @! f4 N6 N% I" A7 r! i: }) o
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
' i) J; c0 F8 f3 x$ I# n: u/ P, p4 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒公仔箱論壇4 [3 B1 e8 |0 h N4 j; ?
4.再放入蒜末，繼續翻炒www3.tvboxnow.com5 {0 E6 l0 B, Y
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 [% X0 f6 f& y7 h3 I" H, y
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
0 R- M0 |) s. Z2 }2 Y4 m* [2 |9 c, w, \tvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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