料：土豆2個香腸2根
. p& A/ L: S T, y( X4 e0 A- N輔料：西蘭花50克www3.tvboxnow.com9 u$ v2 B" s+ N% c. J8 Y
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
; @0 P: u& m2 C$ S- G( E/ T( wwww3.tvboxnow.com1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆; V* ^: Q1 i. ~! b; `; N
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
7 x. ~: I3 T) `公仔箱論壇3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒tvb now,tvbnow,bttvb# t e9 @ n, `6 S- Y! i$ u) k
4.再放入蒜末，繼續翻炒5 R; u1 ^* w: y: q6 O" d( H* j
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了7 a2 ]0 Q' C+ j. s) m# ?7 n5 ?
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
- T4 g8 n/ o( W6 g0 O; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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