料：土豆2個香腸2根tvb now,tvbnow,bttvb4 y) l+ w* Q! @8 K# S8 n
輔料：西蘭花50克www3.tvboxnow.com1 `7 k8 I) E4 F/ @
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙# Y$ t: x6 D4 D8 H6 L% C: _+ i' J
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做法:
+ `4 T! p' d. @4 b/ Owww3.tvboxnow.com1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
! \. @+ n B% U3 j5 N2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
& M) a. F" E) B1 f3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒3 w" Y/ h) @) ~2 c, c/ p
4.再放入蒜末，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb- t' a* ~" I; i
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
4 Y! ~; U9 s7 m0 }1 L# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻www3.tvboxnow.com: f7 D; b }; K& `. v8 T
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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