g' S7 v# U; b材料:
' q- Y2 \$ c# d; v) [+ l" b B8 n0 y三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇: j8 \# ?+ u6 T$ {9 m9 H9 _
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# Q4 S0 l: I# e- x9 Q/ x) Q公仔箱論壇做法: " y# z6 |4 S4 w4 F0 @% k1 q
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
F9 f7 N$ ~" n% ?" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K6 \4 v3 Q7 v' u; N. a" l' K2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
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1 o5 A! R- G! K, l; h3 x* F公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* i9 m3 S' s) r0 t5 s' |, @. Z+ J, u
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇! U, D* Y0 d1 `# V9 g8 S( D6 Z
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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