www3.tvboxnow.com0 v ]5 S# d4 y# P2 W
材料:
9 |; u1 o7 _+ ]# Q) o ~% n公仔箱論壇450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
% r7 I, G4 r( H8 Z" F" ntvb now,tvbnow,bttvb/ F3 j6 k! t1 D R- t% U; u3 P
- g' A/ R! I4 y( R9 e公仔箱論壇調味醃料（魚肉）： $ v/ B9 t1 O* R Z6 z$ g
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 * f$ u' G% K8 Q
# c% T5 a R2 Mwww3.tvboxnow.com0 W: o2 w0 w+ {6 L# b n3 E
醃料（魚骨）： 8 Z3 o3 b0 {" v! U6 B7 Q
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
1 P1 M+ g* l( G" T- ?9 k: xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, ]) F1 {* f* {7 X
tvb now,tvbnow,bttvb \4 [5 l5 I/ A" v% S) \9 u; w
芡汁: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q+ b( u- }4 Q9 D- B k1 q, ]
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇% y; h6 y6 n6 @( i2 ~' J; w+ ]
- ^) b0 j7 |. r9 K0 x
; U! S- t3 E7 c2 }9 H/ B$ ^" t公仔箱論壇做法: 公仔箱論壇) e3 Z+ l/ W7 A5 X; F
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m, F; t! @. L v( T* @' W
4 c3 y) `& T, J2 M) I& stvb now,tvbnow,bttvb2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。
( n9 H" P$ Z9 w$ f
O% B5 T. F2 L0 ~7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
+ x5 E+ S* L o8 R5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 t. D0 l% r( J! q) r
4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。
3 q" p" `. G j2 S: U, J wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 