, }' \+ r- ~ X7 c" v, n6 ]$ g! o- Qwww3.tvboxnow.com材料: 公仔箱論壇& e x! [+ P1 m( W7 ]4 C# _" U/ s
450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
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( B9 o1 {2 @5 M. s' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（魚肉）： / Q7 z) m0 \& ` R
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 S( u, K9 Y8 x
: X6 {$ d2 @- I8 j# F7 \公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( F% B e/ z$ k* |/ [5 O
醃料（魚骨）： 8 w# j0 D5 K4 K7 C8 L H" l3 r
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 * Z2 v5 \; E6 \ B- W$ w
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: s6 J; ?% Z4 p2 A" n9 k芡汁:
: C0 [. d$ S1 S7 M6 H* k3 Iwww3.tvboxnow.com水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
s% G8 u+ h) J, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 K7 }- ]3 ]6 m% Z5 w
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做法:
+ x, f% I. ^4 p& G6 h7 K( u+ c& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。5 ~* `; s2 d+ M5 ~$ h" V
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2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。) E( y4 w' [9 t
7 ?0 h. C3 `# N* W b# wwww3.tvboxnow.com3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。6 j8 e; U6 M7 K
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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