7 r8 y& c/ ?, e! ^8 g! _8 g; I
材料:
X' m. u: b3 `7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片www3.tvboxnow.com5 u3 x6 b$ v1 X2 ~
8 w* J1 E: h5 K0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q. V/ ?* r7 E- e2 e) ?. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（牛柳頭）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B/ b% @6 G0 u
濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 公仔箱論壇0 C# m. i* Z7 P/ g
! Y2 b. B* A# o' z: A8 r( \( q
2 w- B% a' W x' X公仔箱論壇汁料：
( h2 K: O( H% H% R9 Jtvb now,tvbnow,bttvb清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙8 h* D% Y" d5 W) U( n
3 \' Q6 K4 `: ~! p. O
公仔箱論壇/ s7 H6 R9 X- R; ?# n
做法:
9 c8 n& N0 A0 I* s6 ^1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。. d: b1 s' f/ ~5 f# O# T' o* M6 F. j
8 X9 o3 G: T2 ^5 W
2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。
, E" p0 m7 S. ^ p6 Zwww3.tvboxnow.com: N7 v) [9 E2 R6 j2 a
3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。
% @4 w$ o! D" ~" H" A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 r# Y" J( J) W
4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O9 W9 o/ u" X: m3 L: V
|
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 