7 z ]4 @ a! `/ A5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
2 ?" d) C3 d4 L5 t3 b# Q6 i. zwww3.tvboxnow.com蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯 O; A) t' a! L% d* q. K/ s% ^
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, M8 L$ S' h2 @& h8 A公仔箱論壇調味: www3.tvboxnow.com! o) ?: ~8 t; v
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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5 O K' V; k m, Ttvb now,tvbnow,bttvb做法: 9 t, k9 }( C+ U
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。8 o9 G5 N8 p- w
; C$ v3 o! y0 P; o h+ z; w2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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' [) r3 t7 E/ a2 ]8 p0 zwww3.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇7 j; C* ?. d( ]- J9 a4 A) V
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。* a* U. ?. L$ }) j1 ~8 S
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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