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材料:
" i/ O) g8 A6 Z# w5 ltvb now,tvbnow,bttvb蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M9 C4 y/ N4 c- O
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法:
6 O0 S2 Z8 d% ~ I+ g# Qwww3.tvboxnow.com1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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( @" a* { u! G ]2 n! s3 {# lwww3.tvboxnow.com2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。3 n; c( ?; e# I1 T
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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! M( y7 l/ j; b7 O5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。 d: o& m% p' p4 `- K9 W
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。www3.tvboxnow.com7 Z6 C+ x; |1 C
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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