, ?+ |! A7 |6 dwww3.tvboxnow.com材料: 公仔箱論壇" V2 ~ Z- d4 G# X* E, r( d* H
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb; X) d1 d, a! `! {0 l
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調味:
2 F2 o3 I) H/ u# W# ?. z Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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. J: o( E E+ n( J9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 7 Z0 j5 N; j4 Z. I7 v' Z
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。' t3 u* [: C# \* E6 q) @4 R- j. h7 f; h
2 t) z7 a1 x7 r- M7 P公仔箱論壇2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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4 e& H- |1 g1 b$ _ M0 M6 o8 Htvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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/ e8 I8 Q' m$ W0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。. j1 N3 }% X: y# T* L
1 w) \; \% j. }/ s q* {# x2 W, ]4 _: w5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇3 J# @3 r4 g' a& ] U; ]3 k$ r
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。www3.tvboxnow.com$ I* p5 \) {& ?/ p7 a) {* V! p$ R+ i) G
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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