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材料:
$ r5 g; \- B5 F$ l! w! F( ]) h2 [腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
+ x5 y0 @% A3 B0 f" J a# g& V- z; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, z7 ~/ O8 F8 ^" B' d3 e: }
" g8 q6 u% @3 E' F( dtvb now,tvbnow,bttvb調味料：$ Q. t* _" k( G7 C1 J
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
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+ p& F- a1 R( c8 _* s- J. w; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
5 S" B; { [# mtvb now,tvbnow,bttvb生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p* d+ C p$ J' s0 Y( s
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: \% R2 ~4 k! l- `6 N) n/ b6 e做法:
$ j. U$ F9 \# U" ~9 j" j1 n4 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇2 e) p* J* ~5 p0 j$ N- ~
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。% t. R5 y# l8 ^2 l7 g& P
" W) Z% z) f; H% o* D' A6 ^3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。# {+ b7 z: A. o; T; E
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。" A* I* `; J* R+ g/ I
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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