: @; \% B7 U! q1 g3 \材料: tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 m# c) z& v- M- `; l6 m
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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! b7 Q5 n" ~1 A1 i$ Y$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C* y }) [0 N; a調味料：
9 D+ T$ G1 u: n: Y( x0 `& c) T 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、公仔箱論壇$ S0 |5 y2 s! l4 C
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9 D$ S! n' o N+ u, q3 ]& [www3.tvboxnow.com芡汁：
5 @* @, ]. [0 [& rwww3.tvboxnow.com生粉水少許
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( B) K" N3 u" K; S6 n0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
; r7 m( T5 {6 E1 K" x1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。www3.tvboxnow.com8 n8 c0 g' b: `' R. c4 x
6 ^ ~% T$ \+ g6 g% s' vwww3.tvboxnow.com2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- p) |& ?1 j$ e) N
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。- c! P8 h4 u' s+ n# _
0 F: A: q0 A* {# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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