* d' }' }, C; F g7 L材料:
/ F/ z& S$ i1 i A/ I4 Z公仔箱論壇腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵(切碎)、乾蔥2粒(切片)
0 S! Y9 m8 W- j2 e( [# B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j6 ?1 \7 D& A% f. x
! E8 x# }$ ^4 n1 b% I: }" }9 i
調味料:www3.tvboxnow.com3 P- y) K/ E$ m6 w5 v
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、6 l2 w4 n* _ h0 O- @/ F2 j& W
tvb now,tvbnow,bttvb1 m; q8 l: W; b% \* U
' ?2 D- B) G$ W! t" h芡汁:
9 I# w4 H+ m, n" e公仔箱論壇生粉水少許
* i G2 Y, a) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, i& J. f% Z; r( k$ {6 G
! k5 \9 [( K q" F0 \6 N% y/ f$ j
做法:
) O5 m+ X# X7 K) @3 }) q! u o* L( O1. 魚柳解凍抹乾切件,用鹽、胡椒粉醃10分鐘。www3.tvboxnow.com& y( m7 @) E. K$ V$ W
4 f. [/ n: g7 o; b t( h8 K公仔箱論壇2. 用大滾水將魚柳焯熟,隔水上碟。公仔箱論壇% X- S7 i; x& x& j$ D7 V
: D* @' p( c) I1 W4 G5 O9 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
" ]7 C7 P Q6 z7 Z8 M- |tvb now,tvbnow,bttvb
2 A) z. ` z: Z( A' [* Y4. 倒入橙汁煮滾,加入橙肉及芫茜,再加?汁調味,用生粉水打芡淋於魚柳上即成。3 _" q4 v: H0 H+ s$ U. H& b
公仔箱論壇4 f, ?# D# v$ M O/ ^, ]& t
3 W7 |: E$ Y, P$ B5 |( Z
tvb now,tvbnow,bttvb# X: q3 X: H0 a' b n% G
|