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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, n8 l- d. `. J3 @牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
2 t2 j% z' ~) ~公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
# h& D" o7 N5 U6 M; p1 I4 k. e雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
( R* W# F# L: [' pwww3.tvboxnow.com雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇; w2 Y& @# J+ W' ~+ _: V' a
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質8 N0 c, t9 d5 j0 W
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
8 J1 G* {# N3 q8 B$ T- M) @, ?公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝www3.tvboxnow.com2 ]# k6 m; e; K3 _/ m
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
$ R& Y+ Q& a8 d" Q# _$ q: Awww3.tvboxnow.com羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血www3.tvboxnow.com4 y" a9 {/ D' N2 l& r. o2 x
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
, B4 \3 z! a  u7 [3 Ctvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
2 I  A4 F# @' H& P! ?4 jwww3.tvboxnow.com沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化www3.tvboxnow.com% V1 D: z! ?* [+ W$ _
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V  @* ~3 k( D+ f! v  H/ _6 U
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
; I. U/ q1 J  T5 L/ x" W, l鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
7 a. t7 G, f' stvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
4 Y6 Y) X3 q4 Y  s1 y2 Wtvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇9 g5 F2 B4 E% r' }$ I. M
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫www3.tvboxnow.com6 f% l" [4 \* v
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
' j, c) d6 S4 q9 j2 D& g0 Cwww3.tvboxnow.com牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a- [2 W4 {" M6 \% b0 W# L/ l
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
" Y" t* \5 x1 M6 U- v" e鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目" f: J6 K. a) t5 b- n2 E8 f4 v" U. f
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb2 A" x* @/ n" h
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
" h* u1 |/ Z5 n1 `# Q$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇/ V8 x% {& w* _: K8 W5 F
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇% H9 ^6 o, t/ f! E4 L1 \6 A
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
1 c: B5 g* k5 m3 r9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇; d6 m: z0 u% }1 n
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
+ F; I9 U6 ^9 W/ Q7 W士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5 d5 z% `" C# N- I* q- M9 H8 w2 U
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
( y( G: Q; Y1 N1 o# r山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 v' p) ]1 e: \
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇5 \' J2 ?2 q8 j$ X/ m  }' }
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘www3.tvboxnow.com. R7 B+ p- y5 o% I4 i
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫www3.tvboxnow.com3 K/ M1 I  D" g/ V5 ^; z9 n
木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb& x! l0 H5 z& t- h
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞& K3 Y6 Z4 Q9 u; B- h+ T) g, U6 S
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題www3.tvboxnow.com' w, b7 @1 }* O. s
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓www3.tvboxnow.com0 Z, ?5 k8 j3 Z7 l# F
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
# @9 t' w" u9 m1 _+ x& G/ ^% _5 L葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質% A5 d# y1 T* }% q4 Z4 b" G' w* `* e: _
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝0 \% r: i( s2 T  w# l& t
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
$ ~$ j4 j9 A7 y0 D番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. h) U) r7 t' `1 q: V& H$ a木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇) i# R; t) t. u" H- q/ m6 n
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌8 M( P, G* n( n- r+ {% f
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇& Y+ U0 o" q% c: W$ t
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
' p' l) Z8 r. ?7 m; m/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓9 [7 G! h+ F$ t# R8 b/ `* C
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b1 J# Y8 V, B9 f: S
榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇  \) @/ _1 H- ?6 Y( x1 [( f' h
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
/ i$ P  X8 i! U) F7 K6 i$ [8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
% f8 V) E& [/ v2 r" j7 S; T6 W1 G公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
( j  [; b0 H* E. X4 q咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
% s0 `* {0 l+ h* F0 gwww3.tvboxnow.com茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神' o& q# \, v% ^+ Q
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒" P/ F9 W# X! a* O) }" X2 Y& u3 J
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
* I2 K& E! Z/ G: |. fwww3.tvboxnow.com朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁www3.tvboxnow.com7 E2 \' Z' e4 Q: G4 s0 S
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌5 C) n0 {' l0 [( `4 J
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
/ s6 |& H% v2 u/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲. Y% B3 j+ x3 m
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
$ n2 B( _- q' y' Itvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
* h. \7 a2 l( B% v5 [' `. [奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
( g' H7 U5 d# }. d9 f( K. Q; @' z! R公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤0 Q( ^! ^- _1 u7 |& }# G  k
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
' V3 y: z8 U9 G5 T+ }公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇5 p6 o. e6 f3 Q$ z8 B
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟www3.tvboxnow.com1 g7 k8 k( {) N% y' _1 `
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ p! _7 l# B
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb& f  G* h; [1 w
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5 W, |4 v7 i7 u6 x: P6 t8 _# |
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b6 M, N8 T7 [$ k" S; m6 q. `
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
* U, F8 |: c2 g" \tvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
" M) o  S' b* z, G! F1 vwww3.tvboxnow.com椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇+ m/ G" {% \' h( P& O6 A  y
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬www3.tvboxnow.com* s) u( T, m5 f" _
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 X! \+ l' ]4 \* G
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
  [3 ^' D3 w1 J- w0 ~# z西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 J4 O1 e& U' S0 s7 n) q菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症www3.tvboxnow.com) V: C: D* u( t' @" e' R# h
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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