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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; ^& p: p' C( V0 N- F4 r牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
- s( T$ `1 _! s, R. F0 n( [8 H雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
! i8 i; ?& f2 n1 H% ~* O7 r& s! M3 _雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
0 @: d- Y$ [* U8 e雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
# n: \1 m! ?7 X6 l) t9 F; C% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
" I& Z* o1 y% _5 F6 z3 y1 M( X5 d1 R6 Ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb) m5 s% U4 _  ?7 a7 \8 P( y, j8 _! i
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇# \1 X: Y& Z) F' t! ]# g
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
% a* g, F1 O# ^. owww3.tvboxnow.com羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇/ R8 R& R$ n/ b& \1 e
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb! u7 `/ F  c4 k7 u
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇4 z0 a" _( j. l8 y! Y9 X
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
- v) J9 g$ t( c" n8 rtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
' d8 _: D7 y' j. n! ]tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W) C1 \& ^- \% U; m1 C
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
! I  m, ^/ `$ b1 K' R! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
5 z. ]" A$ q- u* T公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉$ @' l4 G: x; x8 g
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
( M+ s* V% G, g7 H( O0 Utvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
$ }8 Q- m$ A6 ^/ Z0 M3 vtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血! u: S9 l" x3 }2 c& T2 d( N
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
% r4 T; T8 g% Q3 L+ P5 e9 R鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
9 b9 C6 K! ]0 L* O, \' ~0 D7 Atvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
: N' V$ \/ N6 @- M5 V牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?- U% ~2 N9 k0 w2 g
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
4 ]  v# _( M3 m5 O, V8 k& m, b酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症www3.tvboxnow.com. t. U! f: k! @0 \# Q4 _
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
- Y+ Y" J( j* C' F' ]+ Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇8 e# E' z6 f+ c/ `' W" W* R( e
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症www3.tvboxnow.com$ {- P. W# q" S9 u
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
9 Z1 H* r! `. W+ @7 U& `公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb& e9 f5 F6 w5 k) s
山竹  葉酸  防止貧血www3.tvboxnow.com2 q+ L# P, _/ G1 ?9 {2 @
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
/ l; e  e4 c) h+ ]- _奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
  L9 x3 s& D& l) L( [" ?# F公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇) ?2 K4 N6 {: X; ]+ [5 f( }# d, d3 D
木瓜  維他命C  整腸www3.tvboxnow.com; `( i5 H" X0 C1 G- S& d
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞" h* i- {! t, {
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題www3.tvboxnow.com3 n5 `) H$ z: G5 M' p
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
% \" h' g6 z3 {8 T0 F2 z葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症www3.tvboxnow.com5 v. a+ B: [* G* d' Z4 |' V' U
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
2 ^$ w' h3 F' A( h/ `公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇6 W  ]0 d& c1 B, F+ i/ N
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管www3.tvboxnow.com6 W# a: Z$ I0 F% w; |0 E
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇. R. a9 `- Z! M% j8 n$ ?6 C
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇4 ]1 A  k5 s, @
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
& |  _3 x4 w" {( D9 K3 _6 b) Swww3.tvboxnow.com荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑www3.tvboxnow.com2 t; Y2 K1 T" P8 O7 _! h
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
0 H3 Y% ~' h7 x( b6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb& R4 c& ?0 |. Y  F
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌7 _" A: V. `' U' n
榴槤  脂肪、纖維  通便
0 K& j6 D( n# e3 Q$ _蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
3 R5 _& l0 E( t) V. X: ~! Z0 y* j蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇" P* v- J  F- o0 f. y+ k, R5 D
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb: q$ M" J2 }, L6 V$ n; L
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! K. U: R& t2 z7 P" m
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
6 }2 o" n$ U) vtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
- V4 |+ }7 Z% S- z2 u蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化1 E( r9 }: K  H- m" ~, s
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
/ ?/ ^1 H. A7 l& e% m4 uwww3.tvboxnow.com鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `6 N& W, X% I* l+ B% ~
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
4 ]7 g+ U: G8 L2 ]; ^www3.tvboxnow.com豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲www3.tvboxnow.com+ ~1 @3 O4 a) w- r
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
$ t9 M4 K% O. h3 m; F* X6 z0 @/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑www3.tvboxnow.com5 H2 j2 s3 |( F, C, m8 Y  h+ J
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
* O9 W, l5 ~! z+ P( A7 Y! r! P  twww3.tvboxnow.com核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤www3.tvboxnow.com$ M& _4 ~9 M2 C1 f5 Q  b/ `6 {
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb6 h8 z/ [" _$ {7 j5 E
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇www3.tvboxnow.com0 b0 ~* U8 N- D. C/ A
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇9 q1 Q+ Q; Q7 Z5 Y5 A' g* W  E
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質www3.tvboxnow.com# `! J. J2 t/ A
纖維  消除疲勞、便秘、老化
) Q0 O& z( ]8 v) e; i公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物: o; U1 t  u# z1 K! Z# o
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇/ ?& ]$ O* |5 ]; G# Y) M3 B; K
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \/ j  n$ R8 x9 {' F2 O5 C# X
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l1 l9 ~% E0 m& j) V; g+ n
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘www3.tvboxnow.com# ^, F* w6 e( L$ W+ Q( @4 {
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬' o0 }! q" N' ~* j9 ~
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb. K, l6 o1 N$ T! w) h" J5 s
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
4 g' V9 y3 Y0 }, u! d, }www3.tvboxnow.com西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病& p9 q9 ^6 z5 t4 J' W2 j' b
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症. a' f9 J9 B$ a. w  \: |- `" _
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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